Hoe Zich Te Ontdoen Van Allergieën, Volgens De Experts

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Lente- en zomerallergieën. We haten je. Van ongeneeslijke tranende ogen tot niezen, verstopping en zelfs donkere kringen en wallen, we zijn bijna klaar met de miljarden kleine pollen die het seizoen inlopen.

Daarom spraken we met allergie-experts in het hele land om hun tips te krijgen over hoe u van allergieën af kunt komen (als u al last heeft van pollen-vagevuur) en manieren om te voorkomen dat de symptomen van tevoren toeslaan.

Heeft u allergieën of verkoudheid?

Symptomen zijn onder meer een loopneus, jeukende en tranende ogen, hoesten, niezen, jeuk in neus en keel en post-nasaal infuus. Hoe kunt u onderscheid maken tussen verkoudheid / griep en allergieën? CristinPorch-Curren MD, zegt: "typische verkoudheid / griep is de combinatie van keelpijn en lage temperatuur." Dus geen temperatuur = het zijn allergieën. Trouwens: hier is hoe je van kou af kunt komen.

Wat veroorzaakt uw allergieën?

"In de lente zijn het vaak boompollen en in de zomer zijn het gras- en onkruidpollen", zegt Porch-Curren. "Dit hangt echter allemaal af van de omgeving en het klimaat waarin je leeft. In Zuid-Californië hebben we bijvoorbeeld geen verschillende seizoenen en kunnen pollen het hele jaar door aanwezig zijn." (Maar je hebt ook In-n-Out, dus weeg het goede af met het slechte, mijn gasten.)

"Lente en herfst kunnen lastig zijn", voegt Kate Moran, MD toe. “Stof en huidschilfers van huisdieren kennen geen seizoen, maar allergenen op plantaardige basis laaien op in verschillende periodes van het jaar. De 'Allergy Tracker' van het weerkanaal (voer de postcode in voor informatie over lokale boosdoeners) kan nuttig zijn om opflakkeringen van symptomen te voorspellen of om u voor te bereiden op reizen buiten de stad. '

Hoe kom je van allergieën af?

In het midden van de symptomen waardoor u wilt gaan huilen, wendt u zich tot "nasale zoutspoeling, verschillende vrij verkrijgbare medicijnen zoals antihistaminica en nasale steroïde sprays, en brengt u een bezoek aan uw allergoloog", zegt Porch-Curren.

Dr. Moran raadt de volgende pillen, sprays, spoelingen en verschillende drankjes aan:

"Voor orale medicatie, probeer Zyrtec (cetirizine), Claritin (loratidine), Allegr (fexofenadine) of Singulair (montelukast) dagelijks in te nemen als de symptomen frequent zijn of 4-6 uur voorafgaand aan blootstelling met een aankomend contact met allergenen … meestal deze nieuwere medicijnen zijn minder kalmerend dan Benadryl (difenhydramine)."

Ze voegt eraan toe dat de meeste allergiemedicijnen combinatiepillen met pseudo-efedrine bevatten, die helpen bij 'ernstige symptomen'. Deze bevinden zich achter de toonbank en vereisen een identiteitsbewijs met foto om te kopen. "Bedank de mensen die meth maken voor dat ongemak", voegt Moran toe. “En verwacht geen totale symptoomresolutie met slechts één of twee doses. Twee duimen omhoog voor generiek."

Houd er rekening mee dat iedereen met een aanzienlijke medische geschiedenis die voorgeschreven medicijnen gebruikt, voor de veiligheid vrij verkrijgbare medicijnen met hun arts moet bespreken.

Zoek voor neussprays naar Nasonex (Mometasone), Flonase (fluticason) of Nasacort (triamcinolon) om dagelijks te gebruiken. "Deze zullen niet onmiddellijk van kracht worden", zegt Moran. "Afrin (oxymetazolon) werkt bij contact, maar gebruik NIET meer dan 3 dagen achter elkaar."

U kunt ook overgaan op nasale spoeling met zoutoplossing. "Gebruik minstens 200 ml / 7 ounce per kant, één tot twee keer per dag", zegt dr. Moran. "Er zijn kant-en-klare pakketten beschikbaar of maak ze zelf met een liter schoon, glazen potje, gedestilleerd of gekookt water, 1 theelepel bakpoeder, 1 theelepel zout (beits- of inblikken zout; GEEN keukenzout - het bevat andere chemische ingrediënten), Meng goed, bewaar voor een week op tijd, pek en begin vers. Je hebt een Neti-Pot, een knijpfles of een nasale irrigatiespuit nodig ', zegt dr. Moran.

Hoe voorkom je dat allergiesymptomen beginnen?

U kunt allergieën voorkomen door HEP-filters te gebruiken, regelmatig te douchen, ramen gesloten te houden, kleding niet buiten aan de waslijn te drogen en door neusspray met zoutoplossing te gebruiken, verordeningen van Porch-Curren. Houd er rekening mee dat veel of u allergieën krijgt of niet afhankelijk is van uw genetica en blootstelling. Wat betekent, vermijd de triggers waarvan je weet dat ze je ogen zo rood als de duivel maken. Gebruik uw airconditioning en houd ramen en deuren gesloten.