Hoe Zich Te Ontdoen Van Een Verkoudheid, Volgens Een Echte Dokter

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Elk jaar daalt het koude- en griepseizoen als een orkaan op ons neer en maakt iedereen plat die op zijn pad komt te staan.

We worden ziek en zorgen (natuurlijk) niet goed voor onszelf, waardoor we nog zieker en vervallender worden. Het is onvermijdelijk dat we werkdagen missen en - als we geen betaald ziekteverlof hebben - het broodnodige loon mislopen.

Dus, om er zeker van te zijn dat we goed voor onszelf zorgen, spraken we met dr. Kate Moran, spoedeisende geneeskunde-arts voor USACS Colorado West, om een echt doktersadvies te krijgen over hoe je van verkoudheid af kunt komen, wat je moet doen als je ' ziek zijn, welke medicijnen we moeten nemen en de antwoorden op andere willekeurige vragen waar we ons allemaal over hebben afgevraagd (maar te bang waren om te vragen uit angst om er dwaas uit te zien). Ik schaam me niet als ik vragen stel over medische beroepen, en ik voelde me absoluut niet beschaamd om met dr. Moran te praten, aangezien we (volledige onthulling) vrienden zijn sinds de kleuterschool.

De handleiding: dit is vrij eenvoudig, maar wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Dr. Kate Moran: De griep wordt veroorzaakt door het virus influenza. De griep kan lichamelijke pijn, koorts, vermoeidheid, misselijkheid, braken, diarree, hoesten, enz. Veroorzaken. De zeer jonge, de zeer oude, mensen met een gecompliceerde medische geschiedenis, en soms kunnen zelfs de jonge en gezonde mensen erg ziek worden van de griep. De meeste mensen kunnen herstellen van de griep met symptomatische behandeling thuis, maar sommigen moeten wel in het ziekenhuis worden opgenomen.

Verkoudheid is meestal beperkt tot hoesten, congestie, koorts, keelpijn en symptomen van de bovenste luchtwegen.

TM: Wat zijn uw aanbevelingen voor de beste vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid?

KM: Het hangt allemaal af van de symptomen! Voor:

• Congestie: Guaifenesine (Mucinex), pseudo-efedrine (Sudafed - in de meeste staten is dit achter de toonbank en vereist een geldig identiteitsbewijs om te kopen) en oxymetazolon (afrin-neusspray).
• Hoesten: Dextromethorfan, hoestbuien (voorzichtig, te veel suikervrije hoestbuien kunnen gastro-intestinale klachten veroorzaken), natuurlijke honing (studies hebben aangetoond dat twee theelepels effectief zijn bij het verminderen van hoest) en ook agavesiroop, maar persoonlijk vind ik dat vies smaakt.
• Pijn in het lichaam: Acetaminophen, ibuprofen en aspirine.

Overweeg zowel "overdag" als "nacht" -combinaties, aangezien sommige van de decongestiva u ofwel slaperig kunnen maken of u wakker kunnen houden.

Wees voorzichtig met het mengen van verschillende vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid / hoest / griep, omdat het gemakkelijk is om te veel paracetamol of andere ingrediënten in te nemen. Over het algemeen moeten de medicijnen, allergieën en medische geschiedenis van elk individu worden overwogen voordat vrij verkrijgbare behandelingen en huismiddeltjes worden gestart die effectief en veilig zijn. Neem bij twijfel contact op met de huisarts.

TM: Hoe verhouden generieke geneesmiddelen zich tot merknamen?

KM: Twee duimen omhoog voor generiek; vergelijk gewoon de actieve ingrediënten. De meeste winkels hebben het merk en generiek naast elkaar. Ze zijn ook veel minder duur.

TM: Wat zijn enkele natuurlijke remedies om de sinussen op te ruimen? Zijn neti-potten geschikt? Hoe zit het met stoomdouches?

KM: Neti-potten en zoute sinusspoelingen kunnen helpen om verstopte neuzen op afstand te houden. Ook in droge winters kan een schone luchtbevochtiger in de slaapkamer helpen.

TM: Wat is een algemeen advies om voor jezelf te zorgen als je erg verkouden bent?

KM: Blijf gehydrateerd, rust goed en geen late, met drank gevulde nachten.

TM: Wat eet je? Wat eet je niet?

KM: Eet niets dat uw lichaam extra belast. Je houdt van Thai, maar het geeft je de ruimte … wacht misschien tot je je beter voelt.

TM: Wat zijn enkele tekenen dat het misschien meer is dan een simpele verkoudheid en wat moet je doen als dit het geval is?

KM: Verkoudheden kunnen meer dan een week aanhouden, zelfs als ze thuis uitstekend worden behandeld. Als u niets onder controle kunt houden, koorts heeft die niet breekt met paracetamol of ibuprofen, kortademigheid heeft of andere symptomen heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw huisarts.

TM: Hoe zit het met antibiotica?

KM: Antibiotica behandelen geen verkoudheid of griep. Af en toe kan sinusinfectie ernstig genoeg worden om antibiotica te rechtvaardigen, maar meestal alleen als het langer dan zeven tot tien dagen duurt. Ook wordt pneumonie behandeld met antibiotica. Medische zorgverleners proberen antibiotica te reserveren voor degenen die het echt nodig hebben om de resistentie te verminderen.

TM: Zal ik nu voor altijd immuun zijn voor deze versie van de kou?

KM: Waarschijnlijk niet.

Jammer. Kun je ons je mening geven over het drinken van hete grog tijdens het binge-kijken van Netflix als je ziek bent?

TM: Rust is de sleutel. Nu ga ik niet pleiten voor alcohol om ziekten te behandelen, maar honing helpt wel bij hoest … Mijn recept: hete kamille thee, bourbon, vers citroensap, honing.

TM: Moet je thuis blijven van je werk of school, ook al voel je je niet zo slecht, maar heb je wel degelijk verkoudheidsverschijnselen?

KM: Hygiëne is altijd ongelooflijk belangrijk, en nog meer tijdens het koude- en griepseizoen. Regelmatig handen wassen en het gebruik van desinfecterende doekjes in het hele huis, op deurklinken en in de badkamer zal helpen voorkomen dat familie en vrienden ziek worden. Iedereen heeft een andere drempel voor wat ze wel en niet kunnen doorwerken. Koorts, overgeven en je zo uitgeput voelen dat je niet wakker kunt blijven, zijn redenen om te overwegen om thuis te blijven als je het je kunt veroorloven.

TM: En hoe zit het met de griepprik?

KM: Krijg de griepprik!

TM: Enig algemeen advies om verkoudheid te voorkomen?

KM: Roken, drinken, drugsgebruik, slechte voeding, onvoldoende slaap en ongezonde levensstijlkeuzes breken allemaal onze natuurlijke vermogens om ziekten te bestrijden en te voorkomen af.

TM: Dus, doe dat spul niet?

KM: Precies.

TM: Ik zal het proberen. Bedankt, Dr. Moran

KM: Graag gedaan, blijf gezond!