Deze beste superfoods worden niet voor niets 'super' genoemd, omdat ze gegarandeerd je eiwitshakes krachtiger maken en je de hele dag oppompen
Fitness 2024, April
Het behalen van uw gezondheidsdoelen zal geen vergezocht plan zijn als u over de juiste tools beschikt. We hebben enkele van de beste weegschalen op de markt op een rijtje gezet
Deze trainingen van korte duur en hoge intensiteit laten je hijgen, volbracht en, na een paar maanden, zo solide alsof je door de hamer van Thor zelf bent geslagen
Van je dagelijkse runs tot voeding, slaap, herstel en uitrusting, Sean Garbutt biedt handige tips om je eerste halve marathon voor te bereiden en te behalen
Zes oefeningen voor hardlopers (waarbij geen hardlopen nodig is) die de behendigheid, kracht en algehele kracht vergroten, zodat je sneller kunt sprinten en minder geblesseerd raakt
Voor elk soort huidige niet-hardloper die wil beginnen of opnieuw wil beginnen, begint het met de eerste stap, en coach Luke Humphrey heeft wat advies voor elke stap
Foamrollers helpen atleten hun flexibiliteit te verbeteren en pijn te verminderen. Bekijk hieronder onze lijst met topschuimrollers
Ze duren allemaal iets meer dan 20 minuten, maar laten je zo hijgend en puffend achter dat de buren zich zorgen gaan maken
Blijf gefocust op je #fitnessgoals in 2021 met professionele atleet Hunter McIntyre, die met ons zijn favoriete HIIT-trainingen deelde om snel vet te verbranden en spieren op te bouwen
Van zweetafvoerende technologie tot winterbestendig materiaal dat je gegarandeerd lekker warm houdt op de koudste dagen, hier zijn de beste hardlooptights voor heren
Deze trainingsgids voor beginners helpt je vertrouwd te raken met de technieken die je moet kennen bij krachttraining om de resultaten te krijgen waarnaar je op zoek bent
Elke fietser heeft voedingsstoffen nodig om hem op de weg te houden. Blijf gehydrateerd en klaar om de lange afstandsreis aan te gaan met deze topdrankmixen
Of je nu kilometers maakt, overdag CrossFitting, of gewoon je stappentelling wilt verhogen, de beste fitnesstrackers zullen je leven een boost geven
Als je merkt dat je polsen pijn doen tijdens het tillen, heb je misschien een polsband in je sporttas nodig. We hebben de beste voor je krachttraining verzameld
Sunblock op uw huid aanbrengen is net zo belangrijk als het dragen van een zonnebril. Dat gezegd hebbende, hier zijn de beste hardloopzonnebrillen voor heren in 2021
Er is een goede en een verkeerde manier om crunches te doen. Werken aan je lichaamsbouw? Probeer een van deze technieken om correct crunches uit te voeren en uitstekende resultaten te behalen
Als je je zorgen maakt over hoe lang je moet wachten nadat je gegeten hebt om te rennen, hebben we de tijd genomen om de complexiteit van het menselijk lichaam in onze gids uit te pakken
Knieblessures zijn een grote no-no voor hardlopers, dus we hebben de beste kniebeugels verzameld voor het hardlopen in 2021
Of de naden van je shirt je oksels of je dijen tegen elkaar wrijven, we hebben een aantal tips op een rijtje gezet om je te helpen genieten van je lange runs
Ontsnap aan het winterweer en bouw kracht op, verbrand vet en versterk je longen met de tijd op de fiets. Een Peloton-trainer helpt u op weg
Verveeld met die ploeterende runs? Schud uw cardio in 2021 met negen verschillende manieren om calorieën te verbranden en uw aerobe systeem te ontwikkelen
Als je een hekel hebt aan sporten, hebben we een aantal van onze favoriete creatieve fitnessapparatuur voor thuis verzameld zonder de standaard hardloop-, fiets- of losse gewichten
Nu je leven in volle gang is, heb je een shakerfles nodig om je supplementen intact te houden. Overweeg deze topkeuzes voor shakerflessen om uw dagelijkse sleur te verhogen
Slimme weegschalen kunnen u helpen uw gewicht en andere lichaamsvitalen bij te houden, zoals vetmassa, spiermassa of zelfs hydratatieniveaus. Dit zijn onze topkeuzes
Tijd vinden om naar de sportschool te gaan of fitnesslessen bij te wonen, kan moeilijk zijn. Word thuis of onderweg fit met de beste workout-apps van 2021
Van Rocky tot Creed hebben boksers springtouwen gebruikt om de conditie te verbeteren en droge spieren op te bouwen. Nu is het jouw beurt met onze kopersgids
Als je op zoek bent naar de beste kettlebells om aan je huisgymnastiek toe te voegen, dan hebben wij jou gedekt
Hier zijn enkele van onze beste keuzes voor CrossFit-schoenen die u zullen helpen uw fitnessdoelen te bereiken, maar vooral om u veilig te houden
Wil je de wereld je gebeeldhouwde armen laten zien? We brengen je in 2021 de beste armoefeningen voor mannen
We leggen de gebruikelijke ingrediënten uit die worden aangetroffen in pre-workout-supplementen en de beste pre-workout-supplementen die u nu kunt kopen
Er zijn maar weinig filosofieën die effectiever zijn in het opbouwen van spieren en vooroverleunen. Maar CrossFit-atleten ervaren onderweg veel pijn
Jongens die op zoek zijn naar een eersteklas machine met een reeks virtuele trainers, zullen de Commercial X22i een waardige investering vinden
Versterk uw longen terwijl u geniet van uw training met deze eenvoudige tips om u te helpen ademen tijdens het hardlopen
Of je nu aan het hardlopen bent of gewoon om het blok rent, hardloophandschoenen houden je handen warm zodat je voeten kunnen blijven bewegen
Een fietsbroek is bedoeld om u te beschermen tegen schuren en om uw rit in het zadel comfortabel te maken, zodat u er zonder beperkingen op uit kunt gaan
De toevoeging van een goede zwembril kan de ervaring zeker verbeteren
Mike Gattone, coach voor gewichtheffen in de VS, biedt een stapsgewijze handleiding om deadlifting beter te maken, of je nu een sportschoolrat bent of gewoon meer van je leven wilt genieten
Op zoek naar een totale lichaamstraining om in vorm te komen? Of revalideren uit een andere sport? Er zijn maar weinig oefeningen die completer en efficiënter zijn dan touwtjespringen
Krijg die grote, ronde schouders die je met deze oefeningen het uiterlijk geven van grotere armen en een kleinere taille
Kettlebells activeren veel spieren en verbeteren tegelijkertijd de stabiliteit omdat kettlebells een verschoven zwaartepunt hebben, waardoor ze moeilijker te besturen zijn