Inhoudsopgave:
- Neem een pauze van de digitale wereld
- Kijk in de spiegel
- Slaap in
- Eet gezond als een fijnproever
- Stop met drinken voor de maand
Video: Kater? Probeer Een Eenvoudige Detox Voor Het Nieuwe Jaar
2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41
Neem een pauze van de digitale wereld
Nemen Facebook, Instagram, Snapchat en Tinder te veel tijd in beslag? Veel mensen hebben het over digitale detox, maar weinigen gaan er echt mee door. Volgens psycholoog dr. Yvonne Thomas: "Je kunt zo in beslag worden genomen door je digitale apparaten dat het maar al te gemakkelijk is om onbedoeld tijd, relaties, slaap, focus, productiviteit en balans in je leven op te offeren. Veel mensen zijn zich niet eens bewust van de hoge tol die hun uitgebreide gebruik van digitale apparaten hen kost, totdat ze hierdoor verlies hebben geleden of van streek zijn geraakt. " Zelfs een korte digitale detox - zelfs een pauze van een week van sociale media - kan een deel van deze onbalans herstellen.
Kijk in de spiegel
Als je je niet zo lekker voelt, is de kans groot dat het niet beter gaat met je huid. Probeer eens Belif's EHBO-anti-kater kalmerende masker. Het kalmeert de gestreste, geïrriteerde huid met kalmerende kruiden. We raden u ook aan enkele nieuwe stappen toe te voegen aan uw dagelijkse verzorgingsregime. Een gewone reiniger, vochtinbrengende crème of crème kan in het nieuwe jaar wonderen voor je huid doen.
Slaap in
Heb je een beetje slaapgebrek na een hele nacht feesten? Je zzz's zijn een van de belangrijkste factoren voor een vernieuwde versie van jou. Nieuwe lakens of noise-cancelling oordopjes kunnen helpen. U kunt uzelf ook trakteren op een ontspannende behandeling.
Eet gezond als een fijnproever
Kies een exemplaar van Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse en ontdek dat alleen maar bevredigend en smakelijk gezond eten kan zijn als je heerlijke gerechten probeert die gevuld zijn met voedingsstoffen. Het zijn niet allemaal quino's en taugé - in dit boek vind je hartige, vlezige en vullende recepten.
Stop met drinken voor de maand
veel mensen gebruiken het overschot van december als excuus om door januari te gaan zonder de bar te bezoeken. Probeer het. We wedden dat je hoofd helder zal zijn en dat je veel meer energie zult hebben. Als dat te veel gevraagd is, drink dan in ieder geval een slokje van deze gezonde cocktails.
Aanbevolen:
Voor Een Volwassen Spin Op Een Slushy, Probeer Dan Een Mangoneada
Mangoneada, ook wel bekend als chamango of mangonada, is een Mexicaanse dessert annex cocktail die fris, levendig en perfect is. Hier is hoe je het kunt maken
Een Eenvoudige Gids Voor Het Navigeren Met Een Kaart En Een Kompas
We beschouwen een kompas en een kaart als twee onderdelen van dezelfde tool. Een goede kaart geeft de ligging van het land weer, terwijl een kompas werkt om een persoon binnen die kaart te oriënteren
Detox-verzorgingsfixes Voor Een Nieuw Jaar (en Een Nieuw Gezicht)
Na een lange vakantieperiode vol overgave; het is tijd om je beste gezicht naar voren te brengen. Maak schoon met deze detox-verzorgingsproducten
Hier Is Het Nieuwe Jaar: 20 Jaar Oude Whisky's Om Te Drinken In 2021
2021 is hier, dus het is een goed moment om een paar 20-jarige whisky's te drinken om het jaar te verwelkomen
Het Kroatische Museum Of Hangovers Opent Net Op Tijd Voor Het Nieuwe Jaar
Degenen onder ons die een beetje van het leven hebben gezien, hebben een paar katerverhalen die het waard zijn om te vertellen. De meesten kunnen zich minstens één ernstig epische kater herinneren - die ochtend nadat die verdomde bijna ons had gedood. Voor een Kroatische student waren die verhalen de moeite waard om te worden vereeuwigd in het geheel nieuwe, unieke Museum of Hangovers
