Hoe Isolatie Echt Een Goede Zaak Kan Zijn

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Het merendeel van de Verenigde Staten staat momenteel onder een of andere vorm van "beschutting ter plaatse" of "veiliger thuis". Voor sommigen betekent dat dat ze zich moeten verschuilen bij een significante ander, terwijl anderen bij een heel gezin zijn, inclusief kinderen van schoolgaande leeftijd. een groot deel van de bevolking is echter alleen thuis met niets anders dan hun eigen gedachten, af en toe een gesprek met een bezorgbestuurder en een bodemloze put van Netflix. Was dit een ander jaar - een jaar waarin de wereld niet in de greep was van een wereldwijde pandemie - dan zou dat drietal omstandigheden als vakantie kunnen klinken. Omdat de dagen echter in weken en daarna in maanden zijn veranderd, is de nieuwigheid ongetwijfeld dun.

We zijn vastbesloten om op zijn minst enige menselijke interactie nodig te hebben. De samenleving herinnert ons er ook voortdurend aan hoe vreselijk alleen zijn voelt of zou moeten voelen. Gevangenen worden bedreigd met eenzame opsluiting als ultieme vorm van straf. De meesten van ons kunnen onze telefoons niet langer dan 20 minuten inleveren zonder dat er een verlatenheid binnensluipt door het gebrek aan sociale medifeedback. Op existentiële schaal doemt de angst om 'alleen te sterven' voor sommigen van ons op, aangezien het lot erger is dan de dood. Er is enige waarheid in de verschrikkelijkheid van deze dingen. Omgaan met familie, vrienden en zelfs vreemden is een noodzakelijk onderdeel van ons emotionele welzijn. Het hoeft echter niet de kruk te zijn of de enige manier waarop we ons heel kunnen voelen.

Voor degenen die zich op dit moment geïsoleerd voelen, is er - of kan dat tenminste - een zilveren randje om alleen te zijn. Het is een kwestie van iemands perspectief verschuiven. Al millennia lang hebben filosofen, creatieve types en trotse introverte mensen geprobeerd te ontsnappen om de deugden te ontdekken van volkomen, zalig alleen zijn. Voor sommigen is het een ongemakkelijk gevoel. Als het helpt om uw situatie in beeld te brengen, onthoud dan dat het niet voor altijd is (we komen door deze pandemie heen en gaan weer naar buiten), en familie en vrienden zijn meestal slechts Zoom verwijderd.

Om om te gaan met of, nog belangrijker, van de tijd alleen te genieten, kan het nodig zijn om in de eerste plaats het vermogen om alleen te zijn actief te ontwikkelen. Het kan worden gezien als vaardigheid of spier die moet worden gebogen. Matthew Bowker, psychoanalytisch politiek theoreticus en onderzoeker van eenzaamheid, zei tegen The Atlantic: “Het kan wat werk vergen voordat het een prettige ervaring wordt. Maar als dat eenmaal zo is, wordt het misschien wel de belangrijkste relatie die iemand ooit heeft gehad, de relatie die je met jezelf hebt. " Bowker bevestigt dat "iemand die in eenzame staat een rijke zelfervaring kan opdoen, zich veel minder eenzaam voelt als hij alleen is."

Laten we eens kijken naar enkele van de mogelijke voordelen van alleen zijn, of het nu voor een dag of zes weken is.

Isolatie kan creativiteit bevorderen

Voor de meeste mensen is alleen zijn voldoende om hun creatieve proces te stimuleren. Zonder andere stemmen, constant gebabbel en de mentale "overhead" van sociale contacten in het openbaar, zijn onze hersenen vrij om rond te dwalen. Er is een reden waarom 'douchegedachten' iets zijn. Gewoon 10-15 minuten alleen zijn terwijl je onderbewustzijn zich concentreert op ondergeschikte taken zoals je haar spoelen, kan creativiteit stimuleren. Omarm dat gebrek aan gezelligheid in het licht van weken van isolatie. Gebruik het om de creatieve dingen aan te pakken waar je nooit tijd voor lijkt te hebben: een roman schrijven, een nieuwe taal leren, jezelf leren koken of een nachtje gaan kamperen. Onderzoek alle dingen die je jezelf hebt beloofd dat je ooit zou doen. Kies er een en doe het.

Alleen zijn kan de productiviteit verhogen

Dit lijkt het meest voor de hand liggende voordeel van alleen zijn. Zonder de afleiding van anderen, heb je alle tijd van de wereld om de dingen te doen die je wilt of moet doen. Dit vereist natuurlijk focus. Zonder een partner of vriend om je verantwoordelijk te houden, is het gemakkelijk om je vrije tijd alleen te besteden aan zinloze oefeningen (zie ook de enorme populariteit van Tiger King).

Jij wordt de prioriteit

Met vrienden en geliefden in de buurt, hebben de meesten van ons de neiging om onze prioriteiten te verleggen naar wat anderen nodig hebben. Als uw woonsituatie u weinig tijd alleen biedt, kunnen uw behoeften en verlangens naar de achtergrond verdwijnen. Alleen zijn geeft tijd om je op jezelf te concentreren, om prioriteiten te stellen. U hoeft zich ook geen zorgen meer te maken over wat andere mensen denken van wat u doet.

Isolatie verbetert de concentratie

In groepen kunnen mensen het slachtoffer worden van een sociaal fenomeen dat 'social loafing' wordt genoemd. In het gezelschap van andere mensen hebben we de neiging om minder te focussen en minimale inspanning te besteden aan het onthouden van informatie. Dit komt omdat we verwachten dat anderen in de groep beslissingen zullen nemen, details zullen onthouden of het gesprek in de gaten zullen houden om 'de hiaten op te vullen'. Afzonderlijk hebben we niemand om op terug te vallen behalve wijzelf, wat uiteindelijk het geheugen en de concentratie kan verbeteren.

Bekijk onze tips om lichamelijk en geestelijk goed geïsoleerd te blijven voor een uitgebreide gids om uw tijd alleen te omarmen.