Mountain Mug: Mountain Climber Conrad Anker Vertelt Over Zijn Huidverzorgingsroutine

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Conrad Anker is met zijn 56 jaar misschien wel de meest ruige en erkende bergbeklimmer ter wereld. Hij heeft meer dan 30 jaar ervaring met klimmen en een handvol eerste beklimmingen onder zijn riem. Anker is de teamleider van het klimteam van The North Face en werkte onlangs samen met DoveMen + Care, waarbij hij sprak over de impact die zijn unieke baan heeft op zijn huidgezondheid … en de huidgezondheid van elke kerel die wandelt, kampt en naar buiten gaat.

De handleiding ging met Anker zitten voor zijn essentiële huidverzorgingsroutine, zowel op als naast de berg.

Gebruik de tips van Conrad nu, zodat je er later in je leven niet uitziet als een leren stuk beef jerky. We kunnen niet beloven dat je er net zo goed uit zult zien als Anker, maar dichtbij genoeg.

Bereid je voor op de elementen: hydrateren

"Klimmen brengt je van nature in de elementen", zegt Anker. "Je kunt klifwind krijgen, veel zon als je hoog bent, en vriestemperaturen. Je moet je ervan bewust zijn dat je je huid constant uitdroogt en blootstelt aan de elementen."

Anker zegt dat hij in de loop van de tijd heeft geleerd dat wanneer je huid goed gehydrateerd en soepel is, deze minder vatbaar is voor beschadiging. Namelijk: bevriezing.

“We schudden vroeger poeder om onze voeten 's nachts uit te drogen tijdens lange expedities op de Everest en Antarctica. Onze voeten zouden nat zijn door het zweet van onze laarzen. In 2007 had ik een openbaring. " Anker zegt: "Als je handen en voeten goed gehydrateerd zijn en niet uitdrogen en barsten, worden ze op de lange termijn warmer."

Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar voordat u in een koud klimaat gaat wandelen, moet u uw handen en voeten bevochtigen voordat u sokken en handschoenen aantrekt.

Bescherm je huid: bedek je

Anker zegt: "Als ik buiten ben, bescherm ik mezelf het liefst tegen de zon met stof. Dat is mijn fundament."

Hoewel we misschien denken aan zonnebrandcrème (nog steeds een goed idee), raadt Conrad een nekbescherming, een hoed en tijdens het wandelen in de woestijn of warme klimaten lichte handschoenen aan.

"Handschoenen beschermen de rug van mijn handen tegen te veel zon", voegt hij eraan toe. "Ik dacht er niet aan hoe beschadigd mijn huid kon raken toen ik jonger was. Ik had het moeilijk gemaakt en zag er uiteindelijk uit als een Game of Thrones-personage. Nu wil ik niet verbrand worden door de zon."

In feite noemt Anker handschoenen "de basis" van zijn huidverzorgingsroutine op de berg. "Van grote wanten tot dunne beschermende handschoen, ze zijn een van de belangrijkste laagjes."

Voorkom pijnlijke scheuren: manicure en pedicure

Dat klopt, een van de meest stoere mannen in de buitenlucht zegt dat je manicure en pedicure moet krijgen.

"Met je handen op langere expedities, zal de constante temperatuurverandering ongelooflijk pijnlijke scheuren in je vingers veroorzaken", zegt Anker. "Een van mijn traktaties voor mezelf en een expeditie-hack is dat ik aan het begin van elke winter pedicure krijg."

Anker stelt voor om je handen en voeten te beschermen, omdat je hiermee verbinding maakt met de verticale ruimte die je gaat verkennen.

Nog een professionele tip? Lippenbalsem, of een ander op petroleum gebaseerd product, voor je nagelriemen en om scheurtjes te voorkomen. Als u een pijnlijke scheur in uw handen krijgt, trek dan uw vertrouwde handschoenen weer uit. Breng een vochtinbrengende crème aan en trek uw handschoenen aan voordat u gaat slapen.

Houd oliën in uw huid: kies verstandig uw zeep

Als je de luxe hebt om op de berg te douchen, neem dan zeep met ingebouwde vochtinbrengende crème mee. Op dit moment heeft Conrad de Dove Men + Care Body and Face-reep in zijn tas. Favoriete geur: Clean Comfort. "Ik ben een beetje doof als het op geuren aankomt en heb de neiging om zintuiglijke overbelasting te krijgen als ik door Duty Free ging. Mijn vrouw zegt dat ze ook van Clean Comfort houdt."

Het doel van uw zeep is om de oliën in uw huid te houden. Veel hardcore bars, vooral in industriële banen en omgevingen, zullen alles uit je huid halen.

"Als je je dagelijks wast met intense zeep, trekken de chemicaliën olie weg en drogen ze je huid uit", zegt Anker.

Off the Mountain: jaarlijkse bezoeken aan dermatologen

"Ik verzorg mijn huid, zodat ik niet zo gevoelig ben voor zonnebrand en bevriezing. Ik heb geen bevriezing gehad. " Anker zegt: "Ik ga ook jaarlijks naar de dermatoloog."

Vanwege de aard van zijn carrière - weken en maanden bergbeklimmen doorbrengen - noemt Anker zijn eeuwig bruine mok 'de luciferhout'-look. Hij lacht dat sommige jongens zichzelf bruinen om die look op kantoor te krijgen - wat niet goed is voor de gezondheid van je huid. Als je schade door de zon hebt, begin dan met genezen met deze tips en koop voor de liefde voor je huid een goed paar handschoenen.