De 8 Beste Weerstandsbanden Voor Elke Training

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Iedereen kan de juiste uitrusting vinden om hen te helpen fit te blijven in het comfort van hun eigen huis. Dat gezegd hebbende, niet iedereen heeft de ideale ruimte voor een uitgebreide homegymopstelling, in welk geval je wilt investeren in veelzijdige en compacte stukken zoals medicijnbal, compacte halterstang en kwalitatieve dumbbells. Als u begint met het bouwen van uw eigen sportschool met goedkope fitnessapparatuur voor thuis, is de handigste plaats om te beginnen met weerstandsbanden. Deze banden zijn een eenvoudig maar effectief hulpmiddel dat u kunt gebruiken om uw spieren te trainen en op te bouwen, en om de staminandflexibiliteit te vergroten. Het zou geen rek zijn (woordspeling bedoeld) om ze 'gym in bag' te noemen.

Oefenbanden zijn er in allerlei vormen, kleuren en weerstandsniveaus. Het soort oefeningen dat u gaat doen, is van invloed op welke het beste bij u past. Om het gemakkelijker te maken om uw perfecte match te vinden, hebben we enkele van de beste weerstandsbanden voor elke training verzameld. Of u nu uw triceps wilt versterken, uw flexibiliteit wilt vergroten of in de loop van de tijd kracht wilt opbouwen, er is een weerstandsband die zeer geschikt voor u is.

Beste complete set: stam 11-delige premium weerstandsbanden

Als je nog niet zeker weet waarvoor je je weerstandsbanden gaat gebruiken, maar je wilt er zeker van zijn dat alle bases bedekt zijn, zoek dan naar hoogwaardige, complete set zoals deze van Tribe. De set wordt geleverd met vijf kleurgecodeerde banden op verschillende weerstandsniveaus, twee zachte handgrepen met zachte grip, twee zachte enkelbanden en een deurveilig anker. Dit is niet alleen een geweldige optie voor onderweg dankzij de waterdichte draagtas, maar u kunt ook de vele onderdelen configureren om uw borst, buikspieren, biceps, benen, bilspieren en meer te versterken. Richt u met deze banden op bepaalde spiergroepen om aan uw boven- en onderlichaam te werken.

Beste betaalbare set: Fit Simplify Resistance Loop-oefenbanden

Aan de andere kant wil je misschien gewoon een set oefenbanden uitproberen voordat je in een grotere set investeert. Als dat het geval is, of als u gewoon een kleine set apparatuur wilt om uw bestaande trainingsroutine aan te vullen, kijk dan eens naar de Fit Simplify Resistance Loop-oefenbanden. Lussenbanden zoals deze hebben geen handvatten of grepen; in plaats daarvan zijn ze gemaakt van 100% natuurlijke latex en vormen ze een complete lus van 12 bij 2 inch. Het eenvoudige ontwerp maakt ze een uitstekend hulpmiddel tijdens oefeningen zoals pilates wanneer u uw training naar een hoger niveau wilt tillen. Ze worden ook vaak gebruikt bij fysiotherapie, vooral door mensen met been-, knie- en rugletsel.

Beste voor krachttraining: Fitness Insanity Resistance Band Set

Als u in weerstandsbanden investeert omdat u spieren wilt opbouwen, zijn er maar een paar dingen waar u op moet letten: stapelbare banden, veelzijdige hulpstukken en comfortabele handvatten. De Fitness Insanity-set wordt geleverd met vijf stapelbare oefenbanden, waterdichte draagtas, been- en enkelbanden en een oefengids e-book. Het bevat ook een deurankerbevestiging die u kunt gebruiken om uw band vast te zetten, zodat u complexere en intensievere weerstandsoefeningen kunt uitvoeren. Wat we leuk vinden aan de Fitness Insanity-test is dat de banden zowel duurzaam als stapelbaar zijn, waardoor je een gewicht kunt combineren tot een equivalent van 150 pond. Beschouw ze als dumbbells en kettlebells, allemaal opgerold in één fitnessproduct.

Beste voor Pull-Ups: Serious Steel Assisted Pull-Up Band

Een van de voordelen van weerstandsbanden is dat ze zelfs omvangrijke fitnessapparatuur zoals optrekstangen kunnen vervangen. De Assisted Pull-Up Bands van Serious Steel zijn gemaakt om u te helpen uw pull-ups te verbeteren, maar ze kunnen ook worden gebruikt om te strekken en te versterken. De banden zijn er in zes verschillende weerstandsniveaus: 2 tot 15 pond, 5 tot 35 pond, 10 tot 50 pond, 25 tot 80 pond, 50 tot 120 pond en 60 tot 150 pond. Denk bij het kiezen aan het tegengewicht dat u gewoonlijk in de sportschool zou gebruiken en kies een gelijkwaardige band. Serious Steel heeft ook een pull-upgids op zijn site om u te helpen beslissen. U kunt de optrekstang ook vervangen als u klaar bent.

Beste voor krullen en trekoefeningen: Whatafit-weerstandsbanden

Til je trekoefeningen en krullen naar een hoger niveau met deze weerstandsband van Whatafit. Het wordt geleverd met vijf verstelbare banden, variërend van 10 lbs tot 50 lbs voor een goed afgeronde training. Deze banden kunnen afzonderlijk of gecombineerd worden gebruikt voor een nog intensere training. Hun antisliphandvat maakt het een betrouwbaar trainingsapparaat. De weerstandsbanden worden ook geleverd met een reisetui voor draagbaarheid. Dit maakt ze perfect voor zowel thuis- als buitengebruik. Of u nu probeert om fit te blijven terwijl u thuis werkt of op vakantie bent ergens ver weg, u kunt uw fitnessroutine toch consistent houden.

Beste voor benen: te-rijke weerstandsbanden

Weerstandsbanden geven u al de meest complete training die u zich maar kunt wensen. Als je je echter wilt concentreren op het versterken van je benen en billen, zijn deze weerstandsbanden de beste optie. Met drie verschillende weerstandsniveaus: laag, gemiddeld en zwaar, kunt u gemakkelijk uw dijen versterken en uw buikspieren trainen. Deze lusweerstandsbanden zijn gemaakt van stof in plaats van het gebruikelijke rubber waardoor ze comfortabeler in gebruik zijn. Bovendien helpt het voorkomen dat aan je huid wordt getrokken en het bundelen van banden tijdens het sporten wordt voorkomen. Deze banden zijn ook compact, zodat u ze eenvoudig in uw tas kunt stoppen en overal mee naartoe kunt nemen.

Beste voor yoga: Letsfit Resistance Loop-oefenbanden

Een andere betaalbare optie die u kunt overwegen, zijn deze bestverkochte Letsfit-weerstandsbanden. Van extreem licht tot extreem zwaar, je hebt vijf verschillende weerstandsniveaus om mee te werken. Deze duurzame banden zijn perfect voor verschillende soorten trainingen, vooral tijdens yoga of Pilates. Met deze tool kunt u een breed scala aan spieren trainen, waaronder uw armen, buik en bilspieren. Deze lusbanden zijn zo licht dat ze gemakkelijk in uw zak passen. Ja, u kunt trainen en deze banden probleemloos meenemen naar uw werkplek, sportschool en zelfs tijdens uw vakantie. Waar je ook gaat, deze banden zijn geweldig om te gebruiken.

Beste voor algemene training: Veick Resistance Bands Set

Als u niets specifieks zoekt, maar toch uw trainingsroutine actief wilt houden, kunt u voor deze weerstandsbandenset kiezen. Deze weerstandsbanden zijn ideaal voor elk type training dat u dagelijks wilt doen. Of je nu gewoon je spieren wilt strekken of intensieve krachttraining wilt doen, deze banden kunnen het gemakkelijk bijhouden. Het wordt geleverd met vijf banden variërend van 10-50 pond die alleen of gecombineerd kunnen worden gebruikt voor een totale weerstand van 150 pond. Ze hebben ook gedempte handvatten voor een veilige en comfortabele grip. Zoals de meeste weerstandsbanden zijn ze ook draagbaar en veelzijdig.