Hoe U Uw Zwangere Vrouw Kunt Ondersteunen Als Er Een Baby Onderweg Is

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Gefeliciteerd! Uw partner is zwanger, dit betekent dat het uw belangrijkste taak is om de leider van het ondersteuningsteam te zijn. Zwangerschap vereist immers dat u proactief begint te worden. Ze vaart met het schip, maar jij bent de hele bemanning.

Maak je geen zorgen, het is niet zo veel druk als het in eerste instantie zou kunnen klinken. Het enige dat nodig is, is uw observatievermogen en intuïtie aan te scherpen terwijl u profiteert van de vaardigheden die u al hebt. Terwijl u uw zwangere vrouw ondersteunt, wilt u zich misschien ook voorbereiden op het vaderschap als u nieuw bent in het ouderschap.

Emotionele steun

Laten we beginnen met het aspect van ondersteuning dat de meeste aandacht krijgt: emotionele steun. Die dingen die je hebt gehoord over de wisselende stemmingswisselingen van zwangere vrouwen? Ze zijn 100% waar. En raad eens? Hoe moeilijk die stemmingen ook zijn om mee om te gaan, ze zijn net zo moeilijk voor haar. Wees niet slap in het aangezicht van razende hormonen. Als ze moet huilen, geef haar dan een schouder. Als ze naar trieste commercial kijkt en erover wil praten hoe ze zich voelde, ga dan zitten en pak haar hand. Als ze veel alleen wil zijn, controleer haar dan op een subtiele manier - achter die gesloten deur kan ze in een door hormonen gevoede wanhoop terechtkomen. Maar lach gewoon en een paar woorden van jou kunnen het allemaal omdraaien.

Geestelijke ondersteuning

Mentale steun betekent dingen van haar bord halen. Plant ze normaal gesproken maaltijden voor de week? Tijd om in te grijpen en te helpen met de planning (en ook het winkelen). Is zij degene die de rekeningen betaalt? Misschien kunt u ervoor zorgen dat die betalingen voor huur, nutsvoorzieningen en studieleningen op tijd binnenkomen. Dit soort kleine dingen kunnen echt veel betekenen voor zwangere vrouwen, die zich nu zorgen moeten maken over belangrijkere dingen.

Een ander groot aspect van mentale ondersteuning is dat ze positief blijft over de veranderingen waarmee ze wordt geconfronteerd, zowel nu als in de toekomst. Moederschap vertegenwoordigt een gigantische stap in haar identiteitsgevoel, en hoe opgewonden ze ook is, ze vraagt zich waarschijnlijk soms af of ze er klaar voor is. Vertel haar hoe gaaf het is om haar in deze rol te zien groeien. Complimenteer haar met haar moederlijke gloed (wat helemaal echt is - je zult het zien). Herinner haar eraan dat ze ongelooflijk sterk is. En vertel haar in godsnaam dat ze er mooi uitziet.

Fysieke ondersteuning

Naarmate uw vrouw vordert in haar zwangerschap, wordt het gewone leven voor haar moeilijker. Dat is de gemakkelijkste manier om het te zeggen. Als dit een schok voor je is, stel je dan voor dat je de hele tijd een heuptasje van 15 tot 30 pond bij je hebt, en misschien snap je het wel. Oh, en ze draagt niet alleen met de dag meer en meer gewicht, maar ze heeft ook kleine ledematen die in de ruimtes steken waar haar longen, maag en blaas zich bevonden. Letterlijk. Terwijl ze groeien, komen baby's tegen veel verschillende organen aan. Ooit een elleboog of hiel in het gezicht getrokken tijdens het voetballen in de achtertuin? Stel je voor dat dat in jou gebeurt. Ja, het is niet comfortabel.

Hierdoor doe je steeds meer fysiek werk in en om het huis. Doe de was, de afwas, het zware werk. Zodra ze in het derde trimester komt, heeft ze hulp nodig als ze net van de bank komt. Je moet misschien zelfs aanpassen hoe je het bed deelt, aangezien haar veranderende lichaam het voor haar behoorlijk moeilijk maakt om zich op haar gemak te voelen.

Woord over massage

Zoals iedereen je er constant aan zal herinneren, verandert je hele leven wanneer je de aankondiging doet als de baby arriveert. Hoewel dit heel waar is, is het ook waar dat het hele lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap verandert. Het verandert op manieren die jij en zij nooit voor mogelijk hadden gehouden. Het is zelfs vermoeiender dan de puberteit doormaken - het gebeurt tenslotte allemaal in slechts enkele maanden.

Zelfs voordat haar babybuikje begint te vertonen, zullen haar rug, benen en heupen pijn beginnen te doen, dankzij haar lichaam dat zich voorbereidt op de veranderingen die komen gaan. Als je laat in de zwangerschap naar de brievenbus loopt, staat dit gelijk aan minstens een halve marathon. Alles begint pijn te doen en wordt pijnlijk.

Een ding dat u als partner kunt doen om te helpen, is massages geven.

Een massage van slechts tien minuten biedt een geweldige tijd om over elkaars dagen te praten of te vragen hoe de ander zich voelt.

U hoeft geen masseur te zijn, u hoeft alleen maar handen te hebben. Een goede partner zal gedurende de veertig weken durende periode veel tijd besteden aan het wrijven en masseren van de voeten van hun vrouw. Het is gemakkelijk te doen en het helpt u door fysieke aanraking met uw partner in contact te komen. een goede vuistregel (snap je?) is dat elke keer dat jullie samen gaan zitten, of je nu tv kijkt of met vrienden rondhangt, je die handen aan het werk moet krijgen. Vergeet ook niet de mogelijkheid die het biedt voor goede communicatie. Een massage van slechts tien minuten biedt een geweldige tijd om over elkaars dagen te praten of te vragen hoe de ander zich voelt.

Als je meteen wilt weten dat je het verschil maakt, begin dan met het masseren van haar voeten, enkels en kuiten. Voor zwangere vrouwen is voetmassage de Super Bowl, de NBFinals, het verjaardagsfeestje en het winnen van de loterij, allemaal verpakt in één geweldig, levensveranderend evenement.

Naast voetmassages staan er ook rug- en nekmassages op de lijst met dingen die voor zwangere vrouwen geweldig aanvoelen. Verwijs nogmaals naar die analogie van het heuptasje van 30 pond. Elke dag brengt een nieuwe uitdaging met zich mee om te staan, te zitten en haar lichaam vast te houden op een manier die morgen niet al te veel pijn zal doen. Voeg de stress toe die ze doormaakt, en je hebt een serieuze spanning in de nek, schouders en onderrug.

Stel je in feite voor hoe je gewrichten en spieren zouden aanvoelen na een backpacktocht van een week door de bergen. Probeer dan die plekken op haar te masseren. Luister naar het gekreun, en je zult weten dat je het goed doet.

Delen in de opwinding

Zwangere vrouwen moeten het gevoel hebben dat ze niet alleen zijn in deze levensveranderende gebeurtenis. Je ondersteunt je partner, geeft haar dagelijkse massages … wat heeft ze nog meer nodig? Veel dingen, dat is wat. Maar ze heeft echt alleen een partner nodig. Omdat ze al het echte werk doet, is het minste wat je kunt doen er voor haar zijn en delen in de opwinding van het krijgen van een kind. Dit betekent helpen bij het plannen en het hebben van een stem over verschillende onderwerpen die met de baby te maken hebben.

Helpen met de gezondheidszorg

Ga met je vrouw naar zoveel mogelijk doktersafspraken. U zult niet alleen een aantal dingen leren (en haar de moeite besparen om ze u later uit te leggen), maar u zult ook begrijpen waar ze vandaan komt als ze zich zorgen maakt over haar zorgverlener of procedures. Dit gebeurt vaker dan je misschien denkt, en ze zal je nodig hebben om haar te helpen erover na te denken. Maak u vertrouwd met de terminologie, begrijp wat haar hoopt en verwachtingen zijn en sta klaar om voor haar te pleiten als zich problemen voordoen. De dingen die je leert door al vroeg bij haar prenatale zorg betrokken te zijn, zullen zeer nuttig zijn als ze eenmaal bevallen is.

Wees degene die over de baby praat

Er zijn maar weinig dingen die een aanstaande moeder trotser maken dan te kunnen laten zien dat de vader van haar kind verdomd veel geeft. Je hoeft niet urenlang te praten over de kleuren die je tijdens de pokeravond in de kinderkamer schildert, maar het is heel fijn voor haar om iemand anders in te laten trekken als iemand om de achtentachtigste keer vraagt: "Hoe gaat het met de zwangerschap? ?"

Je moet er allebei op anticiperen dat vrouwelijke familieleden en vrienden erg … eh, betrokken? … zullen raken naarmate de zwangerschap vordert. Vooral moeders en schoonmoeders willen advies geven over elk aspect van de kinderopvang, van het voedsel dat ze zou moeten eten tot het soort ademhaling dat ze zou moeten doen door weeën tot het autostoeltje dat je zou moeten kopen. Dit wordt overweldigend als de hel voor zwangere vrouwen. Je kunt belangrijke heldenpunten winnen door in deze gesprekken te stappen en ze tactvol maar resoluut te beëindigen.

Maak vrienden met de buik

Als je vrouw zwanger is, draait alles om de buik. Het is gewoon daarbuiten, de aandacht van de wereld trekken, eenvoudige taken zoals het strikken van haar schoenen, voorkomen dat ze haar favoriete kleding draagt, in de weg staan. Dit kan een schok voor je zijn, maar zelfs de meest opgewonden aanstaande moeder voelt soms wat wrok tegen deze snelgroeiende watermeloen die aan haar buik vastzit.

Je kunt hier echt bij helpen door van de buik te leren houden. Raak het aan terwijl het groeit - een geweldige benadering is om haar van achteren te omhelzen en je handen er beschermend overheen te leggen. Zelfs voordat de baby begint te schoppen, wrijven en haar buik aaien als je alleen bent. Vertel haar hoe mooi het is. Je kunt hem zelfs kusjes geven, of ‘door’ met de baby praten. In het begin voelt u zich misschien gek, maar dit betekent zoveel voor uw zwangere partner. Het stelt haar gerust dat je er niet alleen bent - je bent verloofd. Het lijkt misschien simpel, maar het is belangrijk en ze zal er dol op zijn.

Als partner van een zwangere vrouw is er echt niet veel voor nodig om een held te zijn. Versterk gewoon de beste vaardigheden en eigenschappen die u in uw relatie brengt, houd uw ogen en oren open en onthoud dat hoe beter u voor haar zorgt, hoe beter zij voor uw nieuwe beste vriend kan zorgen.

En nu Junior onderweg is, moet je misschien in plaats van een babyshower te gooien, kiezen voor "Dadchelor Party".