Corey Calliet Over Het Trainen Van Celebs, Wraaklichamen En Bankjes 515

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Foto door Bobby Quillard

Slecht nieuws: tussen 80 en 90 procent van de fitnessresoluties mislukken (vooral als je in deze steden woont). Goed nieuws: de handleiding heeft je geheime wapen, dat komt in de vorm van de beroemde trainer Corey Calliet.

Calliet maakt levende acteurs tot Griekse goden voor het witte doek, nadat hij is ingehuurd door Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM en Universal om zijn spiermagie op hun sterren te bewerken.

Hij werkt momenteel samen met de cast van Marvel's Black Panther als hoofdtrainer en heeft eerder Michael B. Jordan getraind voor zijn rol in Creed. Tot de andere stagiaires van Calliet behoren onder meer rapper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, Star Wars 'John Boyeg - de lijst gaat maar door. Calliet verdeelt zijn tijd tussen deze inspanningen en het zijn van trainer op E! 'S hitshow Revenge Body met Khloe Kardashian en het doen van motiverend spreken.

Dus ja, hij weet het een en ander over het volgen van je fitnessroutine en beest worden. We hebben met Calliet gepraat om je tips te geven die zijn gereserveerd voor beroemdheden en om te praten over spieren, eten en mantra's voor als je zin hebt om te stoppen.

Bij hoeveel pull-ups en crunches wordt de mens als "fit" beschouwd?

Honderd crunches, 20 pull-ups.

Wat zijn enkele geheimen van celeb-training die een gemiddelde man tegenwoordig kan gebruiken?

Twee keer per dag trainen levert de resultaten op die ik zoek bij mijn beroemde klanten. De eerste sessie omvat matig tot zwaar gewichtheffen en meestal [intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)] voor de tweede.

Als je zou kunnen trainen met iemand die dood of levend is, wie zou dat dan zijn?

Oprah Winfrey, Barack Obama of Dwayne "The Rock" Johnson.

Waarom zijn onze fitnessvoornemens en -doelen belangrijk om aan vast te houden?

Ik had overgewicht en was ongelukkig. Gezond worden heeft mijn hele leven veranderd, van mijn werk, naar de manier waarop ik me elke dag voel! gezonder leven is gelukkiger leven.

Wat zijn je eerste herinneringen aan sterk willen zijn?

In 2002 vertelde een vriend van me dat ik niet elke dag zou sporten als ik naar de universiteit ging. Hij was voetballer op de middelbare school en ik zat in de band. Onnodig te zeggen dat ik hem ongelijk heb bewezen, en hier ben ik dan.

Over sterk gesproken … wat zet je neer?

Mijn beste bankdrukken was 515 pond!

Hoeveel uur breng je door in de sportschoolweek?

Rond de 25.

Wat was je reis om zo'n gerenommeerde trainer te worden?

Ik was acht jaar bodybuilder en toen leerde ik veel van wat ik weet over het trainen en vormgeven van het lichaam. Toen ik naar [Los Angeles] kwam, was Michael B. Jordan mijn enige klant, maar na Creed groeide mijn klantenlijst erg snel.

We horen dat je vader bent, dus we moeten ons afvragen: wat vind je van 'vaderlichamen'?

Vaders moeten ernaar streven zo gezond mogelijk te zijn. We hebben een heel belangrijk werk te doen.

Kunt u als motiverende spreker het belang van zowel mentale als fysieke fitheid uitleggen?

Het is makkelijk! Als je geest niet bereid is om je te leiden op de reis die je wilt maken, zal je lichaam je niet volgen.

Kun je ons wat mantra's geven om door te blijven drukken in 2018?

1. Zeg herhaaldelijk tegen jezelf: "Laten we gaan!"
2. "Stop niet met mij."
3. "Bedrieg uzelf niet, trakteer uzelf."
4. "Werk ervoor!"

Je bent trainer van Khloe Kardashian's Revenge Body. Hoe kunnen we wraak gebruiken als motivator?

Mannen willen evenzeer wraaklichamen als vrouwen. Ofwel omdat ze gekwetst zijn of omdat ze bereid zijn verandering aan te brengen. De beloning is eindelijk in staat zijn om gelukkig te zijn met zichzelf, van binnen en van buiten.

Zijn er voedingsmiddelen of dranken waarvan je suggereert dat je er niet bij bent als we er, nou ja, zoals jij uit willen zien?

Snoep, frisdrank, alles gebakken! Als je je er van nature slecht bij voelt, blijf dan weg.

Wat is de grootste trainingsgrap die niemand zou moeten doen?

De grootste grap is dat het niet lukt! Als u fysiek in staat bent, zou u dat moeten zijn.

Blijf rollen met meer fitnesstips van deskundige trainer Mike Barwis, mede-oprichter van RUMBLE Boxing Noah Neiman, gladiator Lee Jimenez en model Michael Markiewicz. Feature afbeelding door Bobby Quillard.