Hoe De Winter Te Omarmen, Volgens Eric Larsen

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Terwijl de thermometer in het grootste deel van het land blijft dalen en het officiële begin van de winter in het verschiet ligt, hebben de meeste Amerikanen zich voor het seizoen binnen teruggetrokken. De meesten van ons krimpen ineen bij de gedachte aan de koude ochtenden en verlangen nu al naar de warmere lentedagen (die zo ver weg lijken), bang voor die snelle vlucht naar de auto vanuit de warmte van hun huis om de tocht naar het werk, school te maken, of om het gevreesde uitstapje naar de kruidenierswinkel te voltooien. Hun jeugdjaren zijn allang voorbij, toen je wakker werd met verse sneeuw op de grond met de aankondiging dat de school werd geannuleerd om het grootste deel van de dag buiten door te brengen met sneeuwpoppen maken, sleeën en misschien skiën. Nu is het het scheppen van opritten, het schrapen van autoruiten en het spelen van het eeuwige spel van thermostaat-roulette.

Maar wat als je de winter zou kunnen omarmen zoals je ooit als kind deed en zou leren om die enthousiaste benadering van de koudere maanden weer aan te wakkeren?

Ga niet nog een winter onvoorbereid de deur uit of, erger nog, je ziet eruit als Randy (de broer van Ralphie) in de gezwollen onesie uit Christmas Story. We hebben de professionele hulp ingeroepen van poolavonturier en expeditiegids, Eric Larsen, om ons tips te geven over het gedijen als de temperatuur buiten daalt.

De afgelopen 20 jaar heeft Eric gereisd in enkele van de meest afgelegen en extreme omgevingen ter wereld. In feite heeft hij meer Noord- en Zuidpoolexpedities voltooid dan enige andere Amerikaan in de geschiedenis van poolonderzoek. Het meest opvallende was dat hij een wereldrecord vestigde door een expeditie naar de zuidpool, de noordpool en de top van Mt. Everest allemaal binnen een periode van 365 dagen. Bovendien reisden hij en teamgenoot Ryan Waters in slechts 53 dagen zonder ondersteuning van het noorden van Ellesmere Island (Canada) naar de geografische noordpool. Larsen is een bekroonde auteur en deelt zijn kennis graag met anderen door middel van op vaardigheden gebaseerde cursussen die zich richten op winterexpeditiereizen.

We kunnen doorgaan met het opsommen van zijn prestaties, zowel in als buiten de sneeuw, maar we dachten dat je er misschien de voorkeur aan zou geven om jezelf te leren hoe je deze winter warm blijft. Hier leest u hoe u de winter kunt omarmen in plaats van te proberen er dit seizoen aan te ontsnappen.

De handleiding: wat zijn, afgezien van het voor de hand liggende, de grootste bedreigingen van blootstelling aan de winter?

Eric Larsen: Onderweg te warm worden is de meest voorkomende fout bij koud weer. Je lichaam genereert veel warmte als je actief bent. Als je het warm krijgt, zweet je en vervangt vocht de warme luchtlaag tussen je lichaam en je basislaag. Als je eenmaal stopt, koelt je heel snel af. En kort daarna zul je het erg koud hebben.

"Ik noem dit de polaire strip-tease: ik pas constant mijn capuchon, hoed, lagen en meer aan zodat ik het niet te warm krijg."

De oplossing? Het is het beste om koud te beginnen met minder lagen dan je verwacht dat je nodig hebt en dan meer aan te trekken als je hart bonst van inspanning. Als je al zwaar gekleed bent, ventileer dan en trek lagen uit voordat je het warm krijgt.

Ik noem dit de polaire striptease: ik pas constant mijn capuchon, hoed, lagen en meer aan zodat ik het niet te warm krijg. Ik ben zo warm geweest bij temperaturen van -50 graden dat ik zonder handschoenen aan heb geskied. Op Antarctica, tijdens mijn fatbike-expeditie, fietste ik zelfs in een basislaag-T-shirt. Wees niet bang om te stoppen en te 'strippen'.

Het belangrijkste om te onthouden is dat onderkoeling op elk moment kan gebeuren en dat de "marges" voor veiligheid in de winter veel kleiner zijn. Ik probeer "bedachtzaamheid" over winterse omstandigheden te bepleiten. Met andere woorden, evalueer voortdurend de omstandigheden en uw eigen lichaam en pas deze aan als de omstandigheden veranderen.

TM: Wat zijn jouw tips voor laagjes?

EL: Er bestaat niet zoiets als koud weer, alleen niet genoeg lagen. Als je het koud hebt, voeg dan nog een laag toe. Toen ik met sledehonden aan het racen was, droeg ik routinematig zeven of acht lagen kleding. Op poolexpedities werken we meestal zo hard dat we minder nodig hebben.

Ik verdeel ze in drie basiscategorieën:

1. Wicking
2. Isolatie
3. Bescherming tegen de wind

Ik gebruik liever een synthetische laag naast mijn huid, omdat deze betere vochtafvoerende eigenschappen heeft dan wol. Afhankelijk van mijn activiteitsniveau en temperatuur / weersomstandigheden, zal ik extra isolatielagen toevoegen. Ik heb ook een grote donsjas die ik over mijn buitenste laag kan aantrekken als ik het erg koud krijg of niet beweeg.

"Er bestaat niet zoiets als koud weer, alleen niet genoeg lagen. Als je het koud hebt, voeg dan nog een laag toe."

Nogmaals, het is belangrijk om te onthouden dat te warm worden net zo goed een probleem kan zijn als te koud worden. Daarom moet u constant rekening houden met uw lichaamstemperatuur en de conditie. Ik pas ook redelijk regelmatig lagen aan door kuil- en beenritsen te openen en te sluiten, capuchon op te zetten, enz.

In erg koude omstandigheden draag ik graag een bivakmuts, een hoed en een nekband.

TM: Ik denk dat de meeste mensen worstelen met koude voeten en handen. Wat raadt u aan om de ledematen warm te houden?

EL: Je zou niet bij vriesweer de deur uit gaan in een dun zomerjack, dus zorg ervoor dat je voeten niet hetzelfde doen. Grotere sokken houden meer warme lucht naast je lichaam vast en zorgen voor een betere isolatie. Net als het laagjesysteem dat je voor je lichaam gebruikt, draag je ook een laagje over je voeten! Voor ernstig koude temperaturen raad ik een twee- tot drielaags systeem aan:

1. Lichtgewicht vochtafvoerende sok
2. Lichtgewicht wollen sok
3. Middelzware tot zware wollen sok.

Hoewel het dragen van dikkere sokken een belangrijk onderdeel van de oplossing is, kan het ook een deel van het probleem zijn. Te veel sokken kunnen een strakke knijpkracht betekenen die uiteindelijk de bloedsomloop naar uw voeten afsnijdt. Zorg ervoor dat laarzen de juiste maat hebben voor het aantal en type sokken dat u draagt, terwijl u voldoende ruimte overlaat om met uw tenen te wiebelen. Ik maat mijn poollaarzen op ware grootte groter voor sokken en inlegzolen.

TM: Als iemand de nacht wil doorbrengen met kamperen in de winter, wat zijn dan uw tips en aanbevelingen voor uitrusting voor een aangename nacht?

EL: Ik denk dat dezelfde principes die gelden voor reizen in de kou, ook van toepassing zijn op slapen. Probeer droog te blijven, als je het koud hebt, voeg dan meer lagen toe.

Voor kamperen / slapen, probeer sneeuw te verdichten in een groter dan uw tent en laat het dan minstens een half uur uitharden. Probeer je tent te isoleren door sneeuw langs de randen te leggen. Ik gebruik twee slaapmatten en probeer ervoor te zorgen dat mijn slaapzak goed is dichtgeritst rond mijn schouders, hoofd en gezicht. Ik slaap in droge onderkleding of zelfs groter fleece, evenals bivakmuts, hoed en nekband. Voor echt koud weer doe ik een warmwaterkruik in mijn slaapzak. Je kunt je slaapzak ook in een andere slaapzak stoppen, net zoals je lagen toevoegt voor warmte. In erg koude omstandigheden (-400) zal ik mijn -200 in mijn 350-tas stoppen.

Verder lezen:

Winterkampeertips: wat u moet weten voordat u vertrekt Warm blijven tijdens het winterkamperen

TM: Welke items moeten mensen, afgezien van kleding, bij zich dragen tijdens een winterse dagwandeling?

EL: Er is veel uitrusting die u kunt meenemen, afhankelijk van waar u heen gaat, hoelang u er niet bent, de omstandigheden en uw doelen. Dat gezegd hebbende, er zijn enkele geweldige toevoegingen die super handig kunnen zijn:

• Microspikes (ik ben een grote fan van Yaktrax omdat paden ijziger of steiler worden)
• Thermoskan met heet water
• Handwarmers
• Snacks die bevroren kunnen worden gegeten (d.w.z. snacks die niet invriezen of die in kleine hapjes worden afgebroken)
• Koplamp (je weet nooit wat er kan gebeuren)
• Garmin inReach (dit gaat overal met mij mee)
• EHBO-doos (dit zou op elk avontuur moeten gaan)
• Kleine noodkit met (maar beperkt tot) aansteker of lucifers, vuurstarter, nooddeken
• Grote donsjas

Verkrijg de Gear

Hoewel dit geen versnelling is, dachten we dat het de moeite waard zou zijn om enkele belangrijke onderdelen te noemen om Old Man Winter te confronteren en misschien de onvermijdelijke confrontatie te winnen.

kwaliteitsjack is van het grootste belang om de kern warm te houden. CanadGoose is diep geworteld in poolonderzoeken. De jassen zijn thuis in stedelijke omgevingen over de hele wereld, maar ze zijn ontworpen om je naar de uiteinden van de aarde (en terug) te brengen. De mix van functie en mode is terug te vinden in jassen zoals de Sherridon Parka.

Larsen besprak hoe je je voeten warm kunt houden. Naast een sterk sokkenlaagsysteem, is het belangrijk om schoenen te kiezen die zijn ontworpen voor koude temperaturen. Baffin, een ander Canadees merk, weet het een en ander over het maken van schoenen die worden gebruikt in de meest veeleisende omgevingen ter wereld. We weten dat je opties nodig hebt, dus hier ga je:

• Voor de koudste dagen: Controle Max
• Voor wintersport: Borealis
• Lifestyle: Kopenhagen