Compex Sport Elite Elektrische Spierstimulator (Estim) Recensie

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Laten we eerst eens kijken wat elektrische spierstimulatie is: het zorgt ervoor dat spieren werken. Daar. Ik bedoel … ik zei basic, nietwaar? Oké, we gaan wat dieper.

Wanneer je een barbell (of een kopje koffie of een kopie van War and Peace) oppakt, sturen je hersenen elektrische impulsen naar je spieren van het vertrouwde zenuwstelsel. Alle juiste spieren trekken samen en het resultaat is dat u het gewicht (of een ander object) optilt. Of typen, viool spelen, wegrennen voor een tijger, enz. Het punt is dat je hersenen allerlei willekeurige spiercontracties beheersen. (En onvrijwillige, ja, meneer de wetenschapper.)

Wanneer u elektroden op uw spiergroepen aanbrengt en ladingen door de spier stuurt met behulp van de batterij in plaats van uw hersenen, zullen uw spieren ook samentrekken, hoewel de samentrekking deze keer onvrijwillig is. Maar Raad eens? Het maakt spiervezels niet uit of het je hersenen waren of het Compex Sport Elite EMS-apparaat dat ze deed samentrekken; als ze dat vaak genoeg doen, zullen de vezels de kleine scheurtjes verdragen die tot nieuwe groei leiden en resulteren in grotere, sterkere spieren. Het gebruik van het Compex-apparaat kan u helpen spieren op te bouwen, zelfs als u in een stoel zit, vastzit in het verkeer of zelfs in bed ligt; Als u het apparaat gebruikt tijdens een actieve training of als onderdeel van uw warming-up of herstel, kunt u veel meer spieren opbouwen en kunt u uw lichaam lenig houden en een goed gevoel geven. Ja, veel mensen zien het gebruik van EMS-apparaten als een nogal luie benadering van spieropbouw en fitheid, maar dat is grotendeels een misvatting over dit soort hardware in het algemeen, en een diametraal misverstand over het beoogde gebruik van de Compex Sport Elite. Dit is niet de manier voor de luie persoon om te oefenen, het is een hulpmiddel om de fitnessliefhebber te helpen het meeste uit zijn of haar trainingen te halen. Maar zo begon het niet …

Ik sprak met Brandon Hearn, Senior Director Consumer Business Development bij Compex, en kreeg alles over het achtergrondverhaal van het merk. Hij vertelde me dat het bedrijf “nu al 31 jaar bestaat. [Compex] werd opgericht in Zwitserland en begon als een bedrijf in medische hulpmiddelen. " De producten zijn ontwikkeld voor “mensen met spieratrofie, die revalidatie nodig hadden, dat soort doeleinden. Maar langzaam en gestaag kregen we steeds meer verzoeken van fitnessgerelateerde klanten, en werden we meer gericht op sport- en fitnessproducten. " Mensen realiseerden zich de potentiële EMS-apparaten van topkwaliteit die niet alleen het behoud van de spieren van gewonde of oudere patiënten mogelijk maken, aangezien Compex-producten ook kunnen helpen bij het fitten van mensen om steeds meer kracht en uithoudingsvermogen te bereiken.

Wat de Compex Sport Elite onderscheidt van vele andere EMS-hardware-opties, is het feit dat dit apparaat bijna 100% van het spierweefsel in een bepaald gebied kan 'vastgrijpen', waardoor uw spieren een productieve, volledige training krijgen en dysmorfe problemen worden vermeden. kan veroorzaken. Denk er zo over na: wanneer u gewicht optilt, gebruikt u meerdere spieren om de last op te tillen en in evenwicht te houden. Wanneer je een elektrische puls gebruikt om spieren samen te trekken, loop je het risico om te slaan en dus maar weinig vezels te bewerken. De Compex zendt elektrische pulsen diep in de vezels, waardoor bijna elk weefsel in de spiergroep samentrekt, waardoor de spier gelijkmatig wordt ontwikkeld.

Oké, laten we het nu over mij hebben. Ik ben hardloper / wandelaar en doe dagelijkse gymnastiekoefeningen en matig gewichtheffen. Ik was voorzichtig met EMS-technologie, voornamelijk omdat ik er een beetje bang van werd, en ook omdat ik niet zeker wist of dit type apparaat me veel goed zou doen. Ik ben tenslotte niet van plan enorme spieren op te bouwen voor competitief gewichtheffen of zoiets. Maar ik vind het leuk om het meeste uit mijn twee of drie wekelijkse gewichthefsessies te halen, en ik ken de pijn van ernstige melkzuuropbouw na een serieuze wandeling. Dus toen ik hoorde dat van de negen programma's die de Compex Sport Elite biedt, er één alles ging over herstel en snelle melkzuurverwerking, en dat veel van de kracht- en uithoudingsregimes die tilsessies productiever konden maken, dacht ik: ding dwarrelen.

De eerste keer dat ik de elektroden op mijn lichaam aanbracht, slaagde ik erin ze verkeerd aan te brengen en gebeurde er niets. Ongeveer 45 seconden na het lezen en ik realiseerde me dat ik de zelfklevende kussentjes en de boom moest verplaatsen, mijn linker biceps trok weg zonder dat ik iets anders deed dan kijken in lichte consternatie. Maar weet je wat? Je went vrij snel aan de onvrijwillige spiertrekkingen.

Ik probeerde de Compex uit op mijn quads, kuiten en andere arm, en begon het toen ook uit op mijn buikspieren. Hoewel ik nog lang niet de tijd heb gehad om een expert te worden met dit apparaat, zal ik zeggen dat ik (en jij ook) snel de juiste elektrodeplaatsing heb gevonden voor grotere, verschillende spieren en spiergroepen, zoals de biceps en quadriceps. Alles op de juiste plaats krijgen om te voelen dat ik goed aan mijn buikspieren werkte, was een beetje moeilijker, en het feit dat ik een matig harige borst heb, had hier geen voordeel. De goo op de pads is behoorlijk vergevingsgezind op de huid en zelfs op het haar, ik zal het toestaan, maar er was zeker een beetje haar voor nodig. Ach ja.

Ik ben er zeker van dat ik me na verloop van tijd meer op mijn gemak zal voelen met de kracht- en uithoudingsprogramma's, maar het was de hulp bij het herstel na de training die aanvankelijk mijn aandacht trok en ik zie mezelf het meeste gebruik maken van de toekomst.

De Compex Sport Elite kan u helpen bij het voorkomen van vertraagde spierpijn (die ze DOMS noemen), waardoor een van de meest voorkomende problemen waarmee de atleet / buitenmens wordt geconfronteerd, wordt uitgesloten. Als je een serieuze wandelaar bent, weet je hoe het zit: je komt met een goed gevoel van de berg af, maar binnen enkele uren zijn je benen opgesloten en kloppend en is je rug pijnlijk. Maar niet als u wat tijd hebt doorgebracht met de herstelprogramma's van de Compex. In dit modem produceert het apparaat een constante maar lage intensiteitsfrequentie van pulsen die een zachte spiercontractie veroorzaken, vergelijkbaar met het krijgen van een massage. Het resultaat is een verhoogde bloedstroom die helpt om melkzuur uit hun spieren te halen en zuurstof en voedingsstoffen binnen te brengen. Ik heb het herstelprogramma uitgeprobeerd na hardlopen en trainingen, en ik kan niet wachten om het te proberen na mijn volgende grote wandeling.

En verdorie, ik zou zelfs kunnen beginnen met het opbouwen van wat spieren terwijl ik aan dit bureau zit.