Een Inleiding Tot Relatiecoaching Voor Mannen

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Sociaal isolement heeft veel dingen veranderd aan de manier waarop we vandaag leven. Een van de meest subtiele en toch belangrijkste is hoe het ons liefdesleven heeft veranderd. Als we het voor de hand liggende mogen noemen, is het een rare tijd om een relatie te hebben. Het is trouwens een rare tijd om geen relatie te hebben. En het is misschien vooral raar om te proberen een relatie aan te gaan.

Niettemin blijven de mensen bestaan. Het maakt niet uit hoe ongemakkelijk, vervelend of zelfs bedreigend we andere mensen vinden, we hunkeren nog steeds zo diep naar verbinding dat we zo ongeveer alles zullen doen om dit te bereiken.

Daarom dachten we dat dit het perfecte moment zou zijn om je kennis te laten maken met relatiecoaching.

Als je al bekend bent met relatiecoaching, is de kans groot dat je erover hebt gehoord via een vriendin, niet omdat je er zelf naar hebt gekeken. Vrouwen zoeken statistisch gezien veel vaker naar objectieve feedback over hun romantische leven, en anekdotisch bevestigden de meeste relatiecoaches waarmee ik voor dit stuk sprak dat de meerderheid van hun cliënten vrouw is.

Het is een beetje logisch. Lange tijd - zoals, eonen - waren mannen de enige arbiters van de relatiedynamiek. Dat is veel kracht, en we kunnen het er waarschijnlijk allemaal over eens zijn dat het vaak is misbruikt. Als gevolg hiervan is het normaal dat mannen zich een beetje gefrustreerd voelen over de manier waarop de regels voor hen worden veranderd, ook al is de verschuiving van de cultuur naar gelijkheid glaciaal traag verlopen. Het brengt mannen in een positie waarin ze nog nooit eerder zijn geweest als het gaat om het navigeren door relaties: ze moeten de weg vragen.

Het helpt niet dat de coaching-industrie in het algemeen vol zit met posers, dumbasses en charlatans. Omdat coaches niet naar school hoeven te gaan voor wat ze doen, en er geen regulering is voor hun branche, is het veld rijk aan bullshit-coaches met aforismen waarvan ze beweren dat ze je leven zullen veranderen in slechts zes eenvoudige stappen, voor slechts zes eenvoudige betalingen.

Dat maakt relatiecoaching echter nog geen slecht idee. Hoe dan ook, niet erger dan mee te modderen in een ongezond, onvervullend patroon en te hopen dat er dingen zullen veranderen. Als je relatiestatus niet is wat je zou willen, maar je weet niet waarom of hoe je deze moet veranderen, dan is het vinden van de juiste relatiecoach misschien wel de doorbraak waar je naar op zoek was.

Wat doen relatiecoaches?

Google 'relatiecoach voor jongens' en je zult een duizelingwekkende reeks benaderingen vinden om allerlei romantische ellende te genezen. Er zijn coaches die beloven je te helpen een date te krijgen na een online seminar, en coaches die op deze data meegaan om aantekeningen te maken over je prestaties. Er zijn coaches die je zullen leren om meer 'alfabeeld' te projecteren waar (ze beloven) alle vrouwen naar worden aangetrokken, samen met psychologische manipulatietactieken om het verzet van de vrouw te omzeilen. Aan de andere kant van het spectrum zijn er coaches die een meer mystieke benadering aanhangen, en aanbieden om u te helpen een onzichtbare energie te benutten om vrouwen zonder enige inspanning van uw kant in uw leven te trekken.

En dan zijn er nog degenen die meer op relatieconsultants lijken. Relatiecoach Mark Groves, die zichzelf liever 'menselijke verbindingsspecialist' noemt, oefent in het midden tussen therapie en praten met een vriend. Door elementen uit de psychologie en psychiatrie te combineren met zelfhulptechnieken, vereist deze stijl van relatiecoaching meestal veel tijd aan jezelf besteden voordat je je aandacht verschuift naar een andere persoon in je leven.

Relatiecoach en ManTalks-oprichter Connor Beaton volgt een vergelijkbaar pad. "De meeste mannen willen slagen in relaties, maar hebben nooit de basisprincipes geleerd van wat ervoor kan zorgen dat ze zichzelf en de relatie saboteren zonder het zelfs maar te weten", legt hij uit.

Beaton's benadering omvat een element genaamd 'Shadow Work', dat zich richt op het deel van de psyche dat mensen normaal gesproken verbergen, afwijzen of vermijden: 'Dit is het deel van de geest dat allerlei soorten verwarring, onzekerheden en tegenslagen veroorzaakt. Ik zal in hun vroegere relaties en familiesysteem graven en ze door specifieke oefeningen leiden om te ontdekken welk deel van zichzelf de sabotage veroorzaakte. Vervolgens creëer ik opdrachten die samenvallen met het werk dat elke man moet doen om zijn kerngewoonten te veranderen en meer van zijn potentieel te verwezenlijken."

Hoe weet je dat je een relatiecoach nodig hebt?

De meeste jongens die met een relatiecoach werken, zijn gericht op het oplossen van specifieke problemen, en veel coaches ontwerpen hun hele praktijk rond een of meer van dergelijke problemen. Sommige klanten zijn op zoek naar hulp om hun liefdesleven van de grond te krijgen, d.w.z. vrouwen benaderen, een tweede date krijgen, het type vrouw ontmoeten dat ze aan hun moeder zouden kunnen voorstellen. Anderen hopen een stagnerende langdurige relatie nieuw leven in te blazen, of zelfs een breuk of scheiding af te weren.

Deze laatste groep vertegenwoordigt volgens Beaton een aanzienlijk aantal mannelijke klanten. "Veel mannen blijven met [coach] werken totdat hun uitdagingen en problemen overweldigend worden", zegt hij.

Groves voegt eraan toe dat mannen het vaak moeilijker hebben om te zien wanneer dingen niet kloppen in een relatie dan vrouwen. Zijn ervaring komt overeen met de statistiek dat vrouwen veel vaker uiteenvallen en scheiden dan mannen. "Meestal probeert ze het probleem al jaren op te lossen. Tegen de tijd dat ze gaat scheiden, heeft ze al een besluit genomen en kun je niets meer doen. " Het is een interessante omkering van de traditionele machtsdynamiek in romantische relaties. Na zo lang de historisch ondergeschikte groep te zijn geweest, hebben vrouwen (voor hun eigen overleving) geleerd om de onuitgesproken signalen, subtiele verschuivingen, spanningen en trauma's die zich onder de oppervlakte verbergen, snel aan te voelen en zich er snel aan aan te passen.

"Je kunt niet met een coach werken als je slachtoffer bent."

Mannen daarentegen botsen vaak als ze iets tegenkomen dat ze niet begrijpen. En wanneer hun kwetsbaarheden aan het licht komen, halen ze uit of saboteren ze zichzelf. "We bedriegen, liegen, verbreken de verbinding om te voorkomen dat we onze grenzen overschrijden, om te voorkomen dat we gewond raken", zegt Groves.

We gaan ook keer op keer terug naar hetzelfde type relatie, onbewust steeds weer hetzelfde probleem opzoeken in een misplaatste poging om het eindelijk goed te krijgen. "We hebben de neiging om te matchen met mensen die triggers voor ons zijn en wij zijn triggers voor hen", zegt Groves. "Maar een goede relatie zou je moeten helpen jezelf te vinden op een plek waar je nog nooit bent geweest."

Als je deze zelf-saboterende patronen in je relaties hebt opgemerkt, is dit een goed signaal dat je klaar bent om met een relatiecoach samen te werken, zolang er nog één element is.

"Ik werk niet samen met iemand die nog niet klaar is om te veranderen", zegt Groves. "Je kunt niet met een coach werken als je een slachtoffer-mentaliteit hebt. De meeste mensen zeggen dingen die ze uit relaties willen, terwijl ze op een manier leven die daar totaal niet mee in overeenstemming is. Ik zal iemand niet vertellen iets te doen wat ze niet willen doen, maar ik zal ze pushen om resultaten te bereiken die ze zeggen te willen."

Hoe werkt relatiecoaching?

Elke relatiecoach werkt anders, wat betekent dat er meestal een optie is voor elke persoonlijkheid en leerstijl. Sommige coaches bieden online seminars en cursussen aan, zodat u in uw eigen tempo kunt gaan. Anderen combineren deze doe-het-zelf-aanpak met regelmatige een-op-een sessie via viphone of videochat, om meer gericht advies en verantwoording te bieden.

Groves gebruikt een combinatie van individuele en groepgerichte technieken en biedt zijn coaching aan door middel van cursussen, workshops, conferenties en razend populaire podcasts. Voor hem is de multi-platformbenadering een kans om op wereldschaal les te geven, waarbij hij niet alleen gebruik maakt van zijn eigen stem en ideeën, maar ook van de stemmen van experts met wie hij een dialoog voert.

Andere relatiecoaches werken meer in de trant van een therapeut of personal trainer, en komen wekelijks één-op-één met cliënten samen voor uitgebreide sessies. Beaton volgt deze meer intieme, op maat gemaakte benadering: "Mannen werken over het algemeen met mij aan wekelijkse gesprekken van een uur en opdrachten tussen de sessies door."

Welke problemen kan relatiecoach aanpakken?

Groves zegt dat het heersende culturele verhaal over mannen - dat ze oppervlakkig, toegewijd en vooral met seks bezig zijn - een ernstig obstakel vormt voor degenen die echt beter willen worden in relaties.

“Mannen leven in de gevangenis van hun eigen gevoelens. Er is hen verteld dat ze sterk en stil moeten zijn om geen zwakte te tonen. En nu willen we dat ze open en emotioneel zijn, maar moedig dat niet aan met een maatschappelijke structuur."

Daarom concentreert Groves zich niet op het helpen van mannen om zich beter te kleden of op het ontwikkelen van radar voor de openingen naar het hart van de vrouw, maar richt Groves zijn werk op het innerlijke leven van de cliënt - hun emotionele beschikbaarheid, hun openheid om zorg te ontvangen en de bagage die ze van hun opvoeding meedragen als de veelheid aan taboes rond seks. Zonder de mogelijkheid om die problemen uit te pakken, gaan ze door de ene relatie na de andere en voelen ze zich verward, onvervuld en gefrustreerd. Het ergste van alles is dat ze een onbewuste verwachting ontwikkelen dat dit is hoe een normale relatie voelt. Die verwachting traint hen om op de rem te trappen wanneer de relatie hun kwetsbaarheden dreigt bloot te leggen.

Beaton is het daarmee eens. "De meeste mannen willen slagen in relaties, maar hebben nooit de basisprincipes geleerd van wat ervoor kan zorgen dat ze de relatie saboteren zonder het te weten." Wat coaching deze mannen kan bieden, zegt hij, is “een heel duidelijk pad voor het cultiveren van zelfleiderschap en zelfbewustzijn. Het hebben van iemand die hen kan begeleiden en begeleiden, kan ongelooflijk gunstig zijn voor het zelfvertrouwen en de eigenwaarde van de mens, en kan hem zelfs helpen een duidelijker gevoel van doel in het leven te vinden."

Hoe lang duurt relatiecoaching?

Een veelgehoorde bewering van relatiecoaches is dat hun programma's in slechts enkele weken of zelfs dagen 'werken'. Zelfs Groves en Beaton zeiden dat hun klanten met opmerkelijke snelheid resultaten boeken. Dat wil zeggen, zolang die klanten het werk maar doen.

"In slechts twee weken kun je zoveel ongelooflijke informatie ontdekken over wat je hebt geleerd en waarmee je bent opgegroeid, waarom je bepaalde patronen hebt", zegt Groves. "Maar je moet bereid zijn om de waarheid onder ogen te zien van wie je bent en hoe je komt opdagen."

Al het onderwijs is alleen maar de vraag:‘ Ben je klaar om de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen? ’Als je dat bent, zal je leven veranderen. ''

Beaton voegt eraan toe dat de "resultaten of uw geld terug" -garantie die gewoonlijk wordt geboden in de coachingwereld een indicator is van lage kwaliteit. "Het is een manier om mensen te verkopen voor programma's die ze normaal niet kopen, en om mensen een kans te geven als het moeilijk wordt. Ik heb talloze mensen zien betalen voor coaching met een groot ticket, 70% van de inspanning die nodig is voor het werk, niet de resultaten zien krijgen die ze willen, en het vervolgens de schuld geven aan het programma of de coach."

Hij vergelijkt het met een aanwervingscoach voor Olympische atleten die een geld-terug-garantie bood als ze geen goud wonnen. Bovendien, voegt Beaton toe, is de dynamiek van het mentorschap van de coach zelf een relatie. Als je erop ingaat op zoek naar een geld-terug-garantie, zegt het niet veel over je benadering van romantische relaties.

Met andere woorden, ongeacht de tastbare resultaten waarnaar de cliënt op zoek is, hangt de snelheid van de voortgang van hun coaching af van hun toewijding om het werk te doen.

"Uiteindelijk", zegt Groves, "is al het onderwijs alleen maar de vraag:‘ Ben je klaar om de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen? ’Als je dat bent, zal je leven veranderen. '

Hoe vind je een goede relatiecoach?

Het is belangrijk om een coach te zoeken die geen extern resultaat garandeert (nieuwe vriendin, volledig sociaal schema, nieuw leven ingeblazen huwelijk) in een bepaalde tijdsduur. Het is ook een goed idee om samen te werken met iemand die persoonlijke ervaring heeft met wat u doormaakt. Met andere woorden, je wilt niet gecoacht worden door een man die beweert zijn hele leven over vrouwen heen te stappen die aan zijn voeten vallen. Je wilt iemand die bekend is met liefdesverdriet, eenzaamheid en de vervelende gruwel van de datingscene.

Dat gezegd hebbende, gebruiken veel coaches hun persoonlijke transformatieverhalen als aanspraak op geloofwaardigheid. Zoek dus niet alleen naar het verhaal - kijk naar wat ze zeggen dat ze ervan hebben geleerd. Onze cultuur heeft ons geleerd om het verkeerde soort relatie te verafgoden, zegt Groves: 'Ik ben bij jou omdat je me het gevoel geeft dat ik perfect ben' versus 'Ik ben bij jou omdat we samen goed zijn en elkaar beter. '”Als de coach zijn externe omstandigheden aanwijst als bewijs van zijn expertise, is dat vaak een teken dat zijn programma meer over gimmicks dan over groei gaat.

Het enige waaraan u nu moet gaan werken

Het is duidelijk dat de huidige stand van zaken in de wereld het moeilijk maakt om veel van deze relatieprincipes in praktijk te brengen - of toch? Toen ik Groves en Beaton vroeg of jongens iets kunnen doen om aan hun relatieproblemen te werken tijdens deze pandemie, verrasten ze me met een antwoord klaar. Het maakt niet uit hoe je liefdesleven eruitziet - uitgaan of getrouwd, op jacht of net uit elkaar - je kunt het meteen verbeteren door emotionele vloeiendheid te oefenen.

"Emotie is de valuta van de toekomst", zegt Groves. “We moeten emotionele intelligentie opbouwen, onszelf leren en begrijpen, om gevoelens onder woorden te brengen. Het is een nieuwe taal, en als je nooit hebt geleerd om conflicten te voelen of gezien te hebben met intimiteit, hoe zou je dan weten hoe je dat moet doen?"

Als gevolg van het feit dat ze geen vergunning hebben gekregen om te voelen, zegt Groves, hebben mannen de neiging om hun innerlijke ervaring uit te drukken door slechts een of twee emoties. Alle negatieve gevoelens komen naar voren als agressie, in plaats van angst, verdriet of zelfs pure woede.

"Emotie is de valuta van de toekomst."

"Veel westerse mannen geven hun problemen de schuld van al het andere, behalve zichzelf", zegt Beaton, "en vragen zich dan af waarom hun leven niet werkt. Veel van de mannen die bij mij komen werken, zijn emotioneel verstopt en hebben nooit geleerd hoe ze zich moeten voelen, laat staan hun emoties moeten begrijpen. Dit is belangrijk in het leven van de mens en mag niet worden genegeerd. Ze moeten leren hoe ze de gegevens moeten lezen, om de emotionele taal in zichzelf te spreken."

"We moeten onszelf leren dat onze kwetsbaarheid en emotie niet verband houden met onze mannelijkheid", voegt Groves toe. "Je pijn leren uiten door middel van woorden, in tegenstelling tot schreeuwen of stampen met je voeten of een gat slaan, is een revolutie."

Het wordt tijd, zegt hij, dat mannen de verantwoordelijkheid voor hoe ze zich als individu voelen, niet langer ontlopen. "We kunnen niet van vrouwen verwachten dat ze ons redden - we moeten opkomen voor onszelf en voor elkaar."