Hoe U Voor Uw Tanden Zorgt Als U In De Dertig Bent

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Als je een kind bent, komt tandheelkundige zorg neer op één simpele taak: geen gaatjes krijgen. Het volgen van deze richtlijn is al even eenvoudig. Poets je tanden twee keer per dag, ga licht op sodand-snoep en doe een jaarlijkse gebitsreiniging. Daarna, als je tandarts cool is, ga je naar huis met lolly. (Suikervrij natuurlijk.)

Maar als volwassene voor je gebit zorgen, is ingewikkelder. (Zucht.) Zelfs als je je hele leven gaatjes hebt vermeden, kun je op onverklaarbare wijze door tandbederf worden getroffen. U kunt ook te maken krijgen met recessie van het tandvlees, halitose, verschuivende tanden van positie of tandpijn zonder waarneembare bron.

Dit betekent niet dat u iets verkeerd doet. Het betekent gewoon dat je weinig meer voorlichting nodig hebt over wat je goed moet doen. Net zoals uw spieren en rug extra hersteltijd nodig hebben naarmate u ouder wordt (en met het ouder worden, bedoelen we uw 30-er jaren), hebben uw tanden wat extrTLC nodig om gezond te blijven.

En voor het geval je het je afvraagt, ja, het is de moeite waard. Dit is wat er kan gebeuren als u uw gebit verwaarloost:

We spraken met een paar tandheelkundige zorgdeskundigen om het dieptepunt te krijgen over hoe u op volwassen leeftijd voor uw tanden kunt zorgen. Blijf lezen voor alles wat u moet weten om uw chompers in tiptop parelwitte staat te houden.

Laten we om te beginnen eens kijken naar de meest voorkomende problemen die van invloed zijn op uw gebit als volwassene.

Slijtage

Zelfs als u religieus poetst, zijn uw tanden nog steeds kwetsbaar voor slijtage - u gebruikt ze tenslotte vrij vaak. Volgens Dr. Jon Marashi: “Dit is te danken aan het dunner worden van het tandglazuur dat optreedt naarmate we ouder worden. Dit verdunningsproces maakt het veel gemakkelijker voor tanden om af te breken of te barsten, en om er grijs of geel uit te zien. "Hoewel mensen denken dat dit simpelweg wordt veroorzaakt door te veel koffie en rode wijn," zegt dr. Marashi, "kan dit in feite een teken zijn van interne verkleuring. De interne kleur van de tand verandert in de loop van de tijd in een donkergele / oranjebruine tint, en naarmate je glazuur dunner wordt, zal meer van deze donkere interne kleur doorschijnen."

Problemen met oud tandheelkundig werk

Net als uw auto of uw computer zijn vullingen en ander tandheelkundig werk houdbaar. Veel eerdere procedures moeten worden vervangen zodra ze de 15-jarige hebben bereikt.

Beweging van tanden

Tanden zijn niet statisch. Leeftijdgerelateerde problemen zoals terugtrekkend tandvlees, beweging van het kaakbot, tandenknarsen en zelfs dunner worden van de lippen spelen allemaal een rol bij het bewegen en verschuiven van uw tanden. En het probleem is niet alleen cosmetisch. "Vaak zien we dat het bewegen van tanden leidt tot verdringing of tussenruimte", zegt Dr. VanessCreaven, mede-oprichter van Spotlight Oral Care. Drukte en afstand kan zowel tot pijn als tot meer verval leiden.

Tandvleesontsteking en recessie

Naarmate we ouder worden, wordt ons leven gecompliceerder. Het druk hebben en meer verantwoordelijkheden hebben, kan leiden tot meer stress, en stress speelt een grote rol bij de gezondheid van uw tandvlees. Ontsteking zorgt er niet alleen voor dat uw billen gemakkelijk bloeden en veroorzaakt soms pijn bij het poetsen, maar het kan ook leiden tot terugtrekking van het tandvlees, waardoor uw tanden kwetsbaarder worden voor bederf en zelfs uitvallen.

Mondzweren

Veroorzaakt door erosie van het delicate weefsel van de mond, kunnen mondzweren het gevolg zijn van 'trauma' zoals bijten op de binnenkant van uw wang, maar ook door tandvullingen en / of gebroken tanden. Bij een gezonde mond zullen deze zweren binnen ongeveer een week vanzelf verdwijnen. Maar als uw mondgezondheid niet optimaal is, of als u leeftijdsgerelateerde risicofactoren heeft, zoals ijzertekort of auto-immuunziekten, kunnen ze gemakkelijk geïnfecteerd raken, hevige pijn veroorzaken en tot ernstigere problemen leiden.

Slechte adem

Ongeacht hoe goed de mondhygiëne u beoefent, halitose (zoals het klinisch bekend is) wordt een groter probleem naarmate u ouder wordt. Dit is gedeeltelijk te wijten aan het toenemende verval en de vorming van tandplak in de loop van de tijd (met name voor volwassenen die de tandarts vermijden), maar het is ook het gevolg van het feit dat de speekselklieren minder effectief worden naarmate we ouder worden. Salivis natuurlijke mondreiniger, die immuuncellen en antilichamen afscheidt die slechte bacteriën wegspoelen. Met minder speekselcirculatie naarmate we ouder worden, hebben we minder natuurlijk vermogen om de zwavelachtige geur van bacteriën te voorkomen die tussen de tanden zit en zich onder de tong verstopt.

Leeftijd is slechts één risicofactor voor mondgezondheid. Een andere risicofactor is te vinden in de ingrediënten die veel voorkomen in mondverzorgingsproducten. Verrassend genoeg kunnen veel gangbare tandheelkundige gezondheidsproducten net zoveel tandbeschadiging veroorzaken als ze voorkomen. Slechts enkele hiervan zijn:

• Natriumlaurylsulfaat of SLS: schuimmiddel dat wordt geassocieerd met irritatie en ontsteking, en aften ernstig verergert.
• Propyleenglycol: een additief in tandpasta als 'bevochtigingsmiddel', het is ook een van de actieve componenten in antivries. Onnodig te zeggen dat dit absoluut niet iets is dat u in uw mond wilt hebben, zegt dr. Creaven. "Het kan snel door de huid worden opgenomen, waarbij langdurig contact leidt tot afwijkingen in de hersenen, lever en nieren."
• Triclosan: deze antibacteriële en antimicrobiële chemische stof is sinds 2017 verboden in handzepen en lichaamswassingen … dus waarom zou je het in je tandpasta willen hebben? "Tijdens dierstudies is het in verband gebracht met zaken als kanker en veranderde hormonen", zegt dr. Marashi. "Omdat niets definitief is rond dit ingrediënt, kiezen veel consumenten ervoor om het gewoon helemaal te vermijden."
• Diethanolamine of DEA: Dit ingrediënt maakt je tandpasta romig en gaat de zuurgraad van andere ingrediënten tegen. Het is toevallig ook irriterend voor de huid en kan reageren met andere ingrediënten om kankerverwekkende stoffen te vormen die supergemakkelijk zijn voor de gevoelige weefsels in uw mond om te absorberen. "Dit ingrediënt mag nooit deel uitmaken van uw mondverzorgingsformules", waarschuwt Dr. Creaven.
• Ftalaat en BPA: Deze giftige chemische stof is in verband gebracht met het veroorzaken van reproductieve problemen, verminderde immuniteit en neurologische problemen, evenals een verhoogde kans op de ziekte van Alzheimer, stofwisselingsziekte, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, prostaatgezondheid … moeten we doorgaan?
• Alcohol: Een van de meest voorkomende ingrediënten in mondspoelingen, alcohol wordt in de mondholte omgezet in kankerverwekkende stof, bekend als aceetaldehyde. "Veelvuldig gebruik van op alcohol gebaseerde mondspoelingen is in verband gebracht met een verhoogde incidentie van mondkanker en cellulaire veranderingen in de mondholte", zegt dr. Creaven, "hoge prijs die moet worden betaald voor snel spoelen."
• Microplastics: Als je überhaupt duurzaamheidsonderzoek volgt, weet je het verwoestende effect dat microplastics hebben op de gezondheid van land, water en dieren in het wild. "Als dieren hun maag vullen met microbeads, kunnen ze het plastic door de voedselketen verspreiden, wat kan leiden tot besmetting van de vis die we eten", zegt dr. Creaven. “Eenmaal in de omgeving zijn microbeads bijna niet meer te verwijderen, dus stel je voor wat ze met je lichaam zouden doen?

Wat je kunt doen

Om de effecten van slijtage op uw tanden te verminderen, raadt Dr. Creaven praktische maatregelen aan, zoals het verminderen van de consumptie van kleurstoffen, zoals koffie, kauwgom en (duh) sigaretten of andere tabaksproducten. Ook het gebruik van tandpasta voor het opnieuw opbouwen van tanden die dit probleem aanpakt, is erg nuttig. En geloof het of niet, het verminderen van stress door mindfulness en andere maatregelen die de geestelijke gezondheid bevorderen, dragen aanzienlijk bij aan de gezondheid van uw gebit.

Om de negatieve effecten van het verschuiven van tanden te voorkomen, moet u goed letten op tekenen van beweging en deze niet negeren als u een verschil voelt in de positie van uw tanden of bijten. Het dragen van een beugel of een aligner helpt uw tanden te houden waar ze horen.

Er is natuurlijk een heel praktische maatregel om al deze problemen te voorkomen: bezoek de tandarts. Dr. Creaven zegt dat ze in haar praktijk volledig op de hoogte is van alle excuses die volwassenen vinden om deze basisgezondheidszorgmaatregel te vermijden. Ze hebben het te druk om in te plannen, de afspraak gleed bij hun hoofd, ze vergaten een follow-up in te plannen.

"Het bijwonen van uw tandarts of mondhygiënist is gemakkelijk uit te stellen", erkent ze, "maar zij zijn cruciaal om eventuele problemen in een vroeg stadium te diagnosticeren om te voorkomen dat er onnodige behandeling nodig is." Hoe vaker u afspraken uitstelt of overslaat, hoe meer schade zich zal ophopen, wat leidt tot een groter risico op mondaandoeningen. Ze raadt ten zeerste aan om elke keer dat u de tandarts verlaat vervolgafspraken te maken, om ervoor te zorgen dat u het niet 'per ongeluk' uitstelt.

Als je naar de tandarts gaat, grijns dan niet alleen maar. "Het is erg belangrijk om uw eigen individuele behoeften te bespreken", zegt dr. Creaven. “Mondgezondheid is zo individueel en net als andere aspecten van gezondheid, is er een genetische achtergrond waarmee rekening moet worden gehouden, evenals sociale achtergronden. Wees eerlijk tegen uw tandarts en vraag hem wat uw eigen individuele risico's zijn, hoe u deze kunt voorkomen om schade op de lange termijn te voorkomen."

Dr. Marashi voegt eraan toe: “Je zou je moeten afvragen wat je kunt doen om belangrijke problemen op de weg te voorkomen. Het is niet spannend, maar regelmatig onderhoud - zowel thuis als door driemaandelijkse schoonmaakbeurten op kantoor - is van cruciaal belang."

Een andere voor de hand liggende maatregel die we allemaal redenen vinden om te vermijden: flossen. Dr. Creaven verzekert ons dat het echt een grote rol speelt bij het ondersteunen van mondgezondheid. "Dagelijks flossen is het belangrijkste wat je moet doen om een goede gezondheid van het tandvlees te bevorderen", verklaart ze. En het blijkt dat gezond tandvlees meer ten goede komt dan alleen uw tanden. "Een goede gezondheid van het tandvlees wordt geassocieerd met een betere gezondheid van het hart en een betere controle van de bloedsuikerspiegel."

Daarnaast is het belangrijk om slim te zijn in wat u gebruikt om uw tanden te poetsen. Om de risicovolle ingrediënten die hierboven zijn opgesomd gemakkelijk te vermijden, raadt Dr. Creaven aan te zoeken naar producten die als veganistisch vriendelijk zijn gelabeld en die niet op dieren testen - deze twee factoren geven aan dat het product biocompatibel is voor mens en milieu. (We hebben hieronder enkele van onze favorieten vermeld.)

Ten slotte zegt Dr. Creaven dat die mooie tandenborstels eigenlijk de moeite waard zijn om te investeren. “Het gebruik van een sonische borstel is een game-wisselaar en het is aangetoond dat het effectiever is bij het verwijderen van tandplak. het is een slimme manier van poetsen, waarbij je in feite al het werk voor je doet."

Onze keuzes voor gezonde tandheelkundige zorg

Bijttabletten voor tandpasta

Deze volledig natuurlijke tandpasta is niet alleen super duurzaam (de glazen pot vermindert plastic afval), maar het zet de kibosh ook op de rotzooi en het gedoe van de traditionele tandpastabuis. Knijp gewoon de tablet in uw tanden en poets het poeder - het poeder verandert onmiddellijk in mild schuim dat uw glimlach oplicht en een subtiele muntsmaak achterlaat.

Oom Harry's Miracle Mouthwash

Door dit plantaardige, alcoholvrije mondwater 30-60 seconden lang te spoelen is een oefening in persoonlijke kracht - de smaak zal haar op je borst zetten - maar het zal je tanden, tandvlees en tong het gevoel geven dat ze net zijn gepowerwashed.. Dit mondwater is zo effectief dat sommigen erbij zweren als wondermiddel voor seizoensgebonden ziekten zoals keelpijn en sinusitis.

Spotlight Oral Care Rebuilding Tandpasta

De ultraschone ingrediënten in deze tandpasta remineraliseren tanden die verzwakt zijn door leeftijd, stress en andere gezondheidsfactoren, waardoor ze er witter uitzien en ze ook op de lange termijn versterken.

Byte Invisible Aligner

De markt voor tandheelkundige aligners voor thuisgebruik is momenteel booming, maar we houden van dit merk vanwege de door artsen geleide zorg, door de FDA goedgekeurde technologie en - het beste van alles - professionele resultaten voor de helft van de tijd en kosten van zijn concurrenten. Oh, en elk abonnement helpt Byte om gratis teletandheelkunde te bieden aan studenten, gezinnen en docenten die moeite hebben om toegang te krijgen tot betaalbare mondzorg.