Oplossing Oplossing: Trainingsuitrusting Voor Het Nieuwe Jaar

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Laten we dit meteen naar buiten brengen: niemand houdt zich aan zijn goede voornemens voor het nieuwe jaar. Tenzij je een fles Adderall en een ijzeren testament hebt, zul je het waarschijnlijk een maand proberen, niet de resultaten zien die je verwachtte, en dan opgeven en meteen teruggaan naar je resolutieloze leven. En niemand zal het je kwalijk nemen. Behalve jij. Dat is maar een mens.

Bevrijd jezelf van het schuldspel door jezelf klaar te stomen voor aanhoudend succes door thuis workout-uitrusting en accessoires aan te schaffen die je elke dag zullen aankijken.

Leg al die apparatuur neer in één kamer en bereid je voor om ofwel elke dag te trainen of de brandende minachting te voelen van die ongebruikte medicijnbal die daar zit, je oordelen. Oh, en al dat geld dat je hebt verspild aan die fantastische uitrusting? Dat zal je wegvreten totdat je al het spul verkoopt voor de helft van de prijs die je ervoor hebt betaald, of je trekt jezelf omhoog bij je schoenriemen, bijt in de kogel en rijdt met die resolutiewagen naar bonzend lichaam.

Dit heb je nodig:

Slimme weegschaal en bodyscanner

Naked Labs Naked Home Body Scanner - $ 1.395

Of je nu al jaren aan het trainen bent of pas deze maand bent begonnen, het is belangrijk om te weten waar je lichaam zit als het om metingen gaat. Van gewicht tot lichaamsvetpercentage tot vetvrije massa, de Naked Labs-lichaamsscanner voor thuis vertelt u precies wat uw cijfers zijn nadat u op de weegschaal bent gestapt en door de gekoppelde slimme spiegel is geanalyseerd. De bodyscanner geeft je niet alleen een enkele uitlezing, hij houdt ook je voortgang bij. Gebruik de bijbehorende app om uw 3D-scans voor en na de scan te vergelijken om echt te zien wat u hebt bereikt. En hoewel dit niet het goedkoopste stukje fitnesstechnologie is, biedt het consistente gegevens die je normaal gesproken niet eens zou krijgen van smartwatch en personal trainer gecombineerd.

Winkel nu

Draadloze, zweetbestendige hoofdtelefoon

Under Armour True Wireless Flash-koptelefoon - $ 169

Nu je je cijfers kent, heb je wat motivatie nodig. Of het nu een geweldige afspeellijst is om je aan het pompen te houden of een app voor coaching op afstand zoals Aptiv, auditieve aanmoediging is de sleutel om vast te houden aan en te slagen in fitnessresoluties. Deze specifieke True Wireless Flash-hoofdtelefoon van Under Armour biedt eenvoudige Bluetooth-connectiviteit, JBL Charged Sound, waterdichte technologie met een IPX7-classificatie (wat betekent dat deze volledig zweetbestendig zijn) en gevleugelde oordopjes om deze slechteriken op hun plaats te houden, zelfs tijdens de wildste trainingen.

Winkel nu

Trainingsuitrusting

Tonal Home Gym - $ 2.995

Wie heeft er ruimte voor een volledige sportschool in hun huis? Alleen miljonairs, dat is wie. Dus in plaats van een hele kamer in huis te nemen met een bank, squatrek, latmachine en meer, gebruik je gewoon de Tonal Home Gym. Door gebruik te maken van een enorm interactief scherm (met gepersonaliseerde coaching en videoconferenties), samen met een gewicht tot 200 kilo, kun je met de Tonal Gym bijna elke oefening doen die je zou doen in een grote sportschool, maar zonder duizenden vierkante meter ruimte in te nemen.. De Tonal Gym wordt rechtstreeks aan de muur bevestigd en neemt vrijwel geen ruimte in als u niet aan het sporten bent.

Winkel nu

Bowflex SelectTech 552 verstelbare halters - $ 230

Waarom zou je een hele set statische dumbbells krijgen als je een enkel paar kunt krijgen dat het werk van 10 doet? Natuurlijk, deze kosten een aardig cent, maar echt, hoe vaak ga je in je leven een paar dumbbells kopen? Hopelijk maar een keer. En hiermee kunt u erop vertrouwen dat u in de juiste handen bent. Bowflex biedt immers al meer dan twee decennia fitnessapparatuur aan. Houd deze deskundige tips van pro-trainer Mike Barwis in gedachten.

Winkel nu

Yes4All Kettlebell met vinylcoating 40 lbs - $ 50

Met slechts een paar verschillende maten is krachttraining een gemakkelijke manier om thuis wat calorieën te verbranden. We houden van kleurrijke opties die een soort bedekking hebben, zodat uw vloeren niet tegen een stootje kunnen.

Winkel nu

Iron Gym Pull-Up Bar - $ 24

Er is misschien geen geweldige betekenaar van fitness dan de mogelijkheid om 10 pull-ups achter elkaar te doen. Maak dat je eerste doel nadat je dit hebt gekocht. Doe het elke dag totdat je dat nummer bereikt. Voeg er dan vijf bij en probeer het opnieuw. Tegen de tijd dat je in staat bent om 20 te doen, is de kans groot dat je een paar kilo lichter en een paar magnitudes sterker zult zijn.

Winkel nu

TRX-trainingskit - $ 200

Deze suspension-trainingskit helpt je alleen je eigen lichaamsgewicht te gebruiken als weerstand om je te helpen spieren op te bouwen. Van hangende push-ups, lat-pulls, rijen, planken en buikstrekoefeningen en oefeningen, deze enkele set kan meer doen voor uw fitnessresolutie dan bijna elk ander item op deze lijst. Het is ook reisvriendelijk. Vergeet niet om veilig voor anker te gaan.

Winkel nu

Amazon Basics 10 lb medicijnbal - $ 34

Medicijnballen zijn geweldig om je schouders, armen en zelfs benen te trainen. Dit is een van onze favoriete oefeningen in de sportschool. Medicijnballen verhogen ook de moeilijkheid van sit-ups en zijwaartse twists.

Winkel nu

Herstel en buigzaamheid

TB12 vibrerende plooibaarheidsrol - $ 160

Na een zware training moet je soms gewoon je knopen en knikken uitrollen met een schuimroller. Prima - daar is niets mis mee. Hoewel het een beetje zwak is in vergelijking met een trillende schuimroller. Ja, je kunt niet alleen je ontstoken fascibie breken door hem weg te rollen, maar je kunt hem ook tegelijkertijd wegtrillen. Oh, en hadden we al gezegd dat dit afkomstig is van het nieuwe uitrustingsmerk van Tom Brady, TB12? Nou, dat doet het. En wat goed is voor Tom Brady, is goed voor ons, toch? Rechtsaf.

Winkel nu

Theragun G3PRO - $ 599

Hoewel dit eruitziet als een modern martelwerktuig, is het eigenlijk een moderne spierontspanner en hersteltool. Met een vibrerende kop die pulseert in twee instellingen van 1.750 of 2.400 RPM, is de Theragun G3Pro het hulpmiddel voor totale lichaamsverlichting dat niet alleen wegtrilt en spierknopen en verklevingen verbreekt, het werkt ook om spierpijn na de training te verminderen, zorgt voor diepere slaap en natuurlijke 'pilvrije pijnverlichting'.

Winkel nu

Powerdot 2.0 Duo - $ 299

Powerdot is een van de beste fitnessvoorbeelden die we ooit hebben ontvangen bij The Manual. Dit apparaat geeft elektrische stimulatie rechtstreeks aan uw pijnlijke of overbelaste spieren om de pijn te verminderen en het herstel te versnellen. In combinatie met een app kunt u met Powerdot uw onderrug masseren, uw borstspieren oppompen, uw kuiten trainen met weerstand en nog veel meer. Gebruik het als vervangende training wanneer u niet naar de sportschool kunt of als uw eigen persoonlijke masseur. Hoe dan ook, Powerdot helpt u zeker om uw 2018 goed te beginnen.

Winkel nu

Rust en ontspan

CBD-badbom - $ 20

Badbommen zijn niet alleen bedoeld om de badtijd lekker te laten ruiken. Deze bath bomb bevat niet alleen honing - lekker verzachtend ingrediënt om de huid te laten weken - maar ook 200 mg in water oplosbare full-spectrum (niet-psychoactieve) CBD. Je wordt niet high, maar je voelt je wel erg ontspannen (zowel met betrekking tot je geest als je spieren).

Winkel nu

En als u zich afvraagt hoe u uw winst kunt vergroten, sneller bulk kunt krijgen of kunt trainen terwijl u geblesseerd bent, bekijk dan onze handleidingen voor low-impact oefeningen, workoutherstel, fitness-apps, proteïne- en proteïnepoeder, en supplementen en vitamines.