Het Beste Gezonde Dronken Voedsel Om Op Te Snacken Als Je De Drunchies Krijgt

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Drunchies. De dronken munchies. We zijn er allemaal geweest, komen thuis van een lange avond uit (of blijven gewoon weer thuis) en herontdekken hoe heerlijk Doritos, pizza en koekjes zijn.

En, oh god, smaken ze beter dan wat dan ook op de planeet ooit? Dat komt omdat, volgens onderzoek van de Afdelingen Geneeskunde en Neurologie van de IndianUniversity School of Medicine, alcohol de reactie van de hersenen op voedselaroma's sensibiliseert en de calorie-inname verhoogt, waardoor voedsel beter smaakt en je meer wilt.

Aan de andere kant zijn we de volgende ochtend allemaal wakker geworden met spijt van onze drunchies - komiek Jason Segel gaf zelfs toe dat hij bedekt was met Taco Bell-wikkels. Dit was het punt waarop hij besloot dat het tijd was om in vorm te komen.

Hoewel we niet willen dat je stopt met snacken na een dronken nacht (goede calorieën en eiwitten kunnen een kater helpen voorkomen), raden we je aan om je kasten te vullen met gezond, dronken voedsel dat dingen zoals genetisch gemodificeerde maïs ruilt voor schone, plantaardige granen zonder in te boeten smaak.

Test onze theorie dat deze dronken snacks geweldig smaken en je de volgende ochtend geen zin in onzin geven - word dronken, ga snacken en laat het ons weten. Onthoud gewoon dat delen zorgzaam is.

Chips

Gewoon7

Als ik dronken ben, kan ik een zak chips eten zonder te weten dat het is gebeurd. Dat omvat zout en azijn, barbecue, cheddar-soezen, zelfs popcorn - noem maar op. Gelukkig voor ons maakt Simply7 ze allemaal met glutenvrije ingrediënten; geen extra conserveermiddelen, smaken of kleuren; en nul gram transvet. In je dronken verdoving (en zelfs de volgende dag), zul je niet kunnen zeggen dat je boerenkool-, linzen-, quinoa- of vegetarische chips eet. Onze favoriet: Simply7's Jalapeño Linzenchips.

Tussendoortje

Dompelen

Gekozen voedingsmiddelen

Bij een avondfeest gooide een vleesetende vriend van ons een paar blikjes bier achterover en ging naar H. A. M. op het groenteblad en dip. Maar in plaats van een ranch die een slagader verstopt of blauwe kaas, hebben we de avocado-oliedressings van Chosen Foods (chipotle-ranch en citroenknoflook) op de kaart gezet. Hij dronk de kom leeg. Chosen Foods is opgericht door een natuurgeneeskundige arts die echt, voedselrijk voedsel wilde maken, dus de avocado-olie van het merk bevat veel 'goede vetten' die je hart en hersenen helpen.

Tussendoortje

Macaroni met kaas

Daiya

Sorry, Kraft, we hebben je vervangen door de zuivelvrije Cheezy Mac van het merk Daiya, gemaakt van volkorenpasta en geperst kaaszakje (psh, alleen boeren gebruiken het poeder). Misschien wel het meest iconische gedronken eten van je universiteitscarrière, de perfecte kom met macaroni en kaas is gebaseerd op twee essentiële zaken: het moet gemakkelijk te maken zijn en het moet fluweelzachte kaas bevatten. Controleer en controleer. Het enige verschil is dat je wakker wordt zonder het zware blok van verharde kaas in je buik. Het is ook geweldig als je veganistisch wilt worden.

Tussendoortje

Kip

Gardein

We hoeven niet te wijzen op het gezondheidsverschil tussen gegrilde kip en gebakken kip. En we hebben geen polygraafmachine nodig om te weten dat je liegt als je zegt dat je dronken snack gegrilde kip is. Ga door met noshen op knapperige kip-sammies (slechts 180 calorieën elk) met Gardein's magnetron- en ovenklare Chick’n Sliders. Geheime gezondheidsupgrade: er zit geen met hormonen gepompt gemalen kippenvlees in. In plaats daarvan zijn deze veganistische voedingsmiddelen zuivelvrij gemaakt met soja-eiwit. Dit zijn enkele van de gezondste magnetronmaaltijden die u zult vinden.

Tussendoortje

Ijsje

Halo Top

Hoog in proteïne en laag in suiker met 14 unieke zuivelvrije smaken en nog eens 26 normale pinten, Halo Top is de Michael Jordan (of LeBron James, als je in dat kamp bent) van gezonde ijsjes. Ondanks het gebruik van biologische stevia is er absoluut geen opoffering in smaak, en het totale aantal calorieën per pint staat op de voorkant gedrukt - niets van die "per portie" onzin. Iedereen weet dat je alles opeet. Hier is een schokkende zij-aan-zij vergelijking van Halo Top en de andere grote ijsmerken waar je vroeger op dronk.

Tussendoortje

Cookies

Buff bakken

De reden dat een vettig ontbijt met spek en eieren je kater helpt genezen, is niet vanwege de olie, maar vanwege het eiwit. Voor en na het drinken kan proteïne een sneller herstel bevorderen en voorkomen dat uw lichaam afbreekt. Ruil je Oreo's 's avonds laat in voor Buff Bake-koekjes, die veel vezels bevatten, 16 gram eiwit bevatten en zowel in klassieke als sandwichvarianten verkrijgbaar zijn. We verdubbelen het pakket van 10. (* Buigt spieren *)

Tussendoortje

Brownies

Basiscultuur

Twee woorden: Paleo. Brownies. Base Culture heeft het onmogelijke gedaan met de Almond Butter Paleo Brownies, die geweldig zijn zonder schuldgevoel. De kwaliteit van de kokos proef je in de kleinste hap. Base Culture maakt ook vochtig pompoenbrood gemaakt met echte pompoen, cashewnoten, pecannoten, pompoenkruiden en natuurlijke honing.

Tussendoortje

Frisdrank

Droog nul suiker

Als je cocktails hebt gedronken, heb je waarschijnlijk 's nachts een zware dosis suiker gedronken. In plaats van naar een andere suikerhoudende drank te grijpen, ruilen we blikjes graszoden in met USDA-biologische droge nul-suiker. Deze nieuwe categorie met stevia gezoet bruisend water werd gelanceerd in het voorjaar van 2018 en is afkomstig van het in Seattle gevestigde ambachtelijke bruiswatermerk Dry. Met een gelijke focus op gezondheid en smaak (zoals cola, perzikthee en bessen), biedt Dry een lekker alternatief voor frisdranken. Ja, ze zijn ook geweldig als vodkmixers.

Tussendoortje