De 11 Beste Massagegeweren Voor Uw Herstel Na De Training

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Herstel is een belangrijk onderdeel van elke trainingsroutine en massagegeweren zijn een geweldig hulpmiddel om u te helpen snel terug te komen na een zware training. Massagegeweren zijn een relatief nieuw stuk trainingsapparatuur in het arsenaal van de homegym, maar de trend sloeg snel aan nadat veel professionele teams en atleten over de hele wereld de tool begonnen te prijzen vanwege zijn vermogen om hen te helpen opwarmen, los te blijven en de training te versnellen. herstelproces. gezonde voeding kan ook bijdragen aan betere prestaties in de sportschool tijdens de volgende sessie, dus het is van cruciaal belang om na elke training de beste workout-herstelvoeding bij de hand te hebben.

Gerelateerde gidsen

• Beste fitnesstrackers
• Beginnersgids voor krachttraining
• Beste HIIT-trainingen

Massagegeweren werken door de bloedstroom in de spieren te verhogen, wat belangrijk is bij zowel training als herstel. Dingen als schuimrollers en traditionele massage helpen ook bij de bloedstroom, maar schuimrollers zijn niet nauwkeurig en massages voor mannen kunnen snel duur worden. Massagegeweren zijn als doe-het-zelf-diepe weefselmassage, en regelmatig gebruik kan vertraagde spierpijn (DOMS) helpen voorkomen, de flexibiliteit vergroten en de lymfestroom verbeteren.

Hoewel het eruit ziet als een elektrisch gereedschap, zijn massagegeweren eigenlijk ongelooflijk eenvoudig te gebruiken: gewoon richten, schieten en genieten van de massage. Om je spieren te helpen ontwaken of af te koelen, hebben we hieronder de beste massagehulpmiddelen op een rijtje gezet.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Dit massagegeweer werkt met drie snelheden: 1.800 percussies per minuut (PPM), 2.400 PPM en 3.180 PPM en bevat vijf verwijderbare tips om op specifieke delen van uw lichaam te richten. De Bluetooth-functie op de Hyperice begeleidt u door het massageproces met nauwkeurig advies om pijnlijke spieren te verlichten. Het is een geweldig hulpmiddel voor beginners die nieuw zijn in de voordelen van massagegeweren om u te helpen elke spier te trainen.

Theragun PRO

Dit is de Cadillac onder de massagegeweren. Theragun is de pionier op het gebied van massagegeweerproducten en hun PRO-model is de beste in zijn klasse. Dit massagegeweer is 60% stiller dan eerdere modellen en biedt vier unieke armposities om elk deel van het lichaam te bereiken. Het aanpasbare snelheidsbereik kan worden bediend via Bluetooth in de Thereagun-pistool-app en schakelt tussen 1.750 en 2.400 percussies per minuut. Het reikt 60% dieper in uw spier dan andere stimulators om de spanning aan de wortel van uw ongemak te verminderen.

TimTam geheel nieuwe Power Massager

Professionele atleten, waaronder UFC-legende Georges "Rush" St-Pierre, Olympisch bronzen medaillewinnaar Dominique Blake, en MMcoach Firas Zahabi houden van de TimTam-stimulator vanwege zijn ongelooflijke kracht en onmiddellijke verlichting. De motor van industriële kwaliteit levert 2500 krachtige slagen per minuut en één keer opladen is goed voor meer dan 40 minuten continu gebruik.

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager

Deze budgetvriendelijke optie biedt algehele en gerichte spierverlichting tegen een fractie van de kosten van de andere stimulators op deze lijst. Met vier unieke opzetkoppen en variabele snelheden tot 3.350 pulsen per minuut, is dit handheld-apparaat een trillende krachtpatser. Pijnlijke spieren zijn geen partij voor deze stimulator.

NordicTrack Percussion Recovery Gun

NordicTrack maakt enkele van de beste fitnessapparatuur voor thuis op de markt en hun herstelmassageapparaat vormt daarop geen uitzondering. Het massagegeweer wordt geleverd met drie getextureerde hulpstukken voor gerichte verlichting en drie snelheden. Het is lichtgewicht en redelijk geprijsd, afkomstig van een oud fitnessmerk zoals NordicTrack. Perfect voor amateursporters, dit is een geweldige, goedkope maar effectieve toegang tot percussietherapie.

Kraftgun Force

De Kraftgun is de directe concurrent van Theragun en heeft alle toeters en bellen die u zou verwachten, inclusief drie hulpstukken, drie snelheden tot 2.400 omwentelingen per minuut en tot 3,5 uur werktijd op één lading. Dit relatief stille massagegeweer (slechts 65 decibel) weegt slechts 2,2 pond, waardoor het gedurende langere tijd comfortabel te hanteren is om strakke spieren echt los te maken, vooral rond de rug.

OPOVE M3 Pro massagegeweer

Als geluid een probleem is, is het OPOVE M3 Pro-massagegeweer een van de stilste modellen op de markt. De borstelloze motor van 24 volt met hoog koppel werkt tussen de 35 en 55 decibel, dus als je hem gebruikt om je nek en schouders, krijg je niet helemaal last van je trommelvliezen. Het wordt geleverd met meerdere gerichte hulpstukken en heeft een verlengde batterijduur van maximaal drie uur. De draagtas van het bedrijf maakt het gemakkelijk om mee te nemen naar de sportschool of op reis.

VYBE Percussie-massagepistool

Deze uitstekende Theragun-dupe biedt alle voordelen van een duur massagegeweer voor de helft van de kosten. De VYBE biedt negen snelheden met percussietrilling van 1.800 tot 3.400 slagen per minuut om diep in de strakke, knoestige delen van je spieren te komen. Acht massagekoppen richten zich op elke spiergroep en zorgen voor volledige verlichting van spierpijn. Met krachtige trillingen en stille motor houdt deze stimulator absoluut zijn eigen gewicht in vergelijking met duurdere modellen.

MuscleGun Carbon

Geweldig voor beginners, de MuscleGun Carbon heeft een overtrekkracht van 50, wat minder agressief is dan andere modellen. Als massagetherapie nieuw voor je is, is dit een geweldig hulpmiddel om mee te beginnen en je te helpen begrijpen hoe je de kracht van massagegeweren kunt gebruiken om pijn en pijn te verlichten. Met vijf snelheidsinstellingen, vier opzetkoppen en een batterijduur van vier uur, lost dit lichtgewicht pistool binnen enkele minuten krapte of knikken op.

HoMedics Therapist Select Percussion Massager

HoMedics is al jaren een pionier op het gebied van massageapparaten. Hun percussiemassageapparaat combineert hun veelgeprezen massagetechnologie met het gemak en de kracht die atleten en fitnessliefhebbers verwachten van een massagegeweer. Met drie intensiteitsniveaus, vier verwisselbare opzetstukken en drie massageprogramma's kunt u de therapie aanpassen die bij u past. Als u vaak traint, is dit hulpmiddel een must-have om stijfheid en pijn te verminderen.

BrevProfessional Percussion Massager

Dit ultrastille en krachtige massagegeweer dringt diep door in uw spierweefsel om de bloedcirculatie te stimuleren en spanning en vermoeidheid te verlichten. Met 20 snelheidsinstellingen, instelbaar vitouch-scherm en vijf hulpstukken, richt deze stimulator zich gemakkelijk op verschillende spiergroepen. Recensenten zijn dol op de veelzijdigheid en de diepe weefselmassage, evenals de oplaadbare Li-Ion-batterij en het reisetui voor verlichting onderweg.