De Beste Zelfhulpboeken Voor Mannen In 2021

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Als je erover nadenkt, is de term 'zelfhulpboek' niet zo logisch, toch? Je helpt jezelf tenslotte niet echt, maar zoekt eerder begeleiding van een expert. En als u dat doet, doet u het goed, meneer. Als je je op een mentale en emotionele plek bevindt waar je liever niet bent, is het een goede zet om te accepteren dat het moeilijk zal zijn om zonder enige hulp die plek te verlaten. Deze boeken bestaan juist om die reden.

Hoewel in sommige gevallen een ontmoeting met een getrainde therapeut waarschijnlijk een goed idee is, is voor velen het lezen van een boek waarin een expert gedachten, ideeën en inspiratie heeft verspreid, voldoende om u te helpen de nodige veranderingen aan te brengen.

Hier is het ding: de daadwerkelijke zelfhulp? Het deel waar je leert om van deze gewoonte af te komen, die uitdaging uit te proberen, die giftige persoon te laten vallen, dat allemaal? Dat komt allemaal na het boek.

Het simpelweg lezen van een van de boeken die hier worden genoemd, zal uw leven niet veranderen als u niet handelt op basis van wat u leert en wat u anders over uzelf gaat zien. Hoewel je altijd weg kunt rennen en de Eat, Pray, Love-benadering kunt proberen om dingen op te lossen, moet je in gedachten houden dat je met jezelf gaat waar je ook gaat. Betere aanpak? Zie de problemen onder ogen, identificeer ze, maak een plan en voer het vervolgens uit. Als je deze woorden leest, is de kans groot dat je al een paar stappen op die weg bent, dus maak in het volgende deel van je zelfhulpplan een of twee (of vijf) van deze beste zelfhulpboeken voor mannen.

Meer dingen om te lezen

• Western Philosophy Books
• Beste biografieën

Gun jezelf ook een pauze. De kans is groot dat weinig kleine veranderingen en verbeteringen tot een radicale verbetering in uw leven leiden. Je bent al goed als je het jezelf laat zien. Het kost gewoon wat meer moeite om goed te worden.

Unfu * k Yourself door Gary John Bishop

Gary John Bishop wil echt dat je stopt met zo negatief te zijn. En als je zijn ronduit getitelde maar vaak verrassend tedere boek leest, zul je bijna zeker tot het besef komen dat de manier waarop je over dingen denkt het grootste struikelblok is voor je eigen succes en geluk. Als u uw denken kunt herformuleren en geen genoegen kunt nemen met dingen die u niet bevredigen, zult u gemotiveerd raken om de veranderingen aan te brengen die u zijn ontgaan. 'Soms kan het verklaren van uw onwil net zo krachtig zijn als het verklaren van bereidheid', schrijft bisschop. "Ben je bereid om te leven met een lichaam dat ongezond is? Nee. Bent u bereid om van salaris naar salaris te blijven leven? Nee." Met andere woorden, herdefinieer uw gevoel van eigenwaarde en pas het vervolgens aan.

Geen dood, geen angst door Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - geboren in 1926 en vandaag de dag bekend als een van 's werelds meest vooraanstaande auteurs en geleerden over boeddhistische filosofie in het bijzonder en over kwesties als religie, filosofie en geweldloos activisme in het algemeen - was niet van plan om zelfhulpboek te schrijven in zijn Werk uit 2002, No Death, No Fear. Het boek behandelt eerder de grootste bron van angst waarmee we allemaal worden geconfronteerd: de dood. Bij het lezen van de vele essays, anekdotes en selecties van oude en klassieke boeddhistische geschriften die erin staan, krijgt de lezer zo'n gevoel van kalmte en bevestiging dat zelfverbetering volgt. Simpel gezegd, het lezen van dit boek kan je helpen om je van angsten te bevrijden en duidelijk te maken hoeveel tijd we verspillen aan onnodige zorgen. In de ruimte die wordt vrijgemaakt door het verwijderen van deze hangups, kan de positiviteit stromen die je hebt gemist.

Als je zo slim bent, waarom ben je dan niet gelukkig? door Raj Raghunathan

Mits hij een behoorlijke hoeveelheid motivatie heeft, heeft een man met een behoorlijke intelligentie en met een goede opleiding een solide kans om financieel op zijn gemak te zijn, zo niet eens rijk te worden. Dus waarom zijn zoveel succesvolle mannen zo ongelukkig? Wat Raj Raghunathan ontdekte toen hij het antwoord op deze vraag zocht, is dat de correlatie tussen rijkdom en geluk minimaal is, en in veel gevallen omgekeerd. In de loop van het boek wordt de lezer aangemoedigd om vrijgevigheid boven persoonlijk gewin te omarmen, onzekerheid te aanvaarden als niet alleen noodzakelijke maar soms zelfs positieve toestand, en te beseffen dat uw eigen geluk al binnen uw bereik ligt als u uw nadenken over wat je al hebt.

Not Another F-ing Motivation Book door JoannJast

In de subkop van JoannJasts boek staat het duidelijk: "Pragmatist’s Guide to Nailing Your Motivation, Keeping It, and Effortlessly Achieving Your Goals." OK, dus het woord "moeiteloos" is misschien een beetje optimistisch, maar "bereiken" is de operatieve term. Jast legt uit waarom we zo vaak kapotgaan op weg naar het doel en biedt eenvoudig, bruikbaar advies om jezelf op het goede spoor te houden. Ze bevat specifieke motivatiestrategieën voor specifieke situaties en biedt tal van verschillende benaderingen, waarbij ze erkent dat wat voor de ene man werkt, niet voor de ander werkt. Kent u dat citaat van de Amerikaanse auteur Napoleon Hill? "Doel is droom met deadline?" Jast ook.

Maak je bed op door admiraal William H. McRaven

Voordat hij dit elegant eenvoudige, toegankelijke boek schreef, was de gepensioneerde marine-admiraal William H. McRaven de Navy SEAL. Motivatie was waarschijnlijk niet zo'n groot probleem voor deze man, maar toch begrijpt hij duidelijk en met mededogen dat het voor zoveel mensen kan zijn. Daarom zegt McRaven in dit boek, dat voortkwam uit de aanvangstoespraak van de Universiteit van Texas die viraal ging, niet dat je elke dag moet opstaan en het leven moet raken met alles wat je hebt. Hij weet dat dat niet praktisch is. In plaats daarvan moedigt hij kleine handelingen aan die samen tot algeheel succes leiden. Als je elke dag begint met het opmaken van je bed, ben je al op weg naar succes voordat je de keuken in gaat voor koffie, en dat is een goede manier om te beginnen.

Atomic Habits door James Clear

Slechte gewoonte doorbreken en nieuwe goede gewoonten aanleren is lastig, maar James Clear wil je leren dat het niet om de gewoonte zelf gaat, maar om je aanpak. In Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechteriken te breken, combineert Clear wetenschap, anekdotes van beroemdheden en een behoorlijke hoeveelheid komedie tot een boek dat je leert de manier waarop je over je gewoonten denkt te herformuleren en nieuwe strategieën biedt om te veranderen hen. Of het nu gaat om stoppen met roken, vasthouden aan fitnessroutine, het veranderen van de manier waarop u uw werk aanpakt of iets heel anders, met een nieuwe manier om het veranderingsproces te benaderen, u krijgt veel meer kans op succes.

Declutter Your Mind door S. J. Scott en Barrie Davenport

Als je je overwerkt, gestrest, angstig en in het algemeen niet succesvol voelt in het leven, is de kans groot dat je hersenen gewoon te rommelig zijn om de goede dingen te zien die ook een groot deel van je bestaan uitmaken. Dit boek geeft een wetenschappelijke benadering van wat effectief meditatie is, en leert je erachter te komen welke aspecten van je leven aandacht en bezorgdheid verdienen - bijvoorbeeld de aspecten die bruikbaar zijn en verbeterd kunnen worden - en die uit je hoofd kunnen worden gelaten, waardoor je minder zorgen maakt en je zorgen maakt. meer ruimte voor rust en tevredenheid. De auteurs bevatten specifieke, uitvoerbare stappen en tal van voorbeelden die bij veel mensen zullen resoneren.

Beyond Mars and Venus door John Gray

John Gray's baanbrekende boek uit 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, wordt al lang geprezen als een van de beste boeken die ooit over relaties zijn geschreven en is als referentie gebruikt tot ver buiten het bereik van romantische stellen, met zelfs veel zaken. leidinggevenden die noemen het een uitzonderlijke gids is voor communicatie- en onderhandelingsvaardigheden. Zijn veel recentere werk, Beyond Mars and Venus, biedt veel van hetzelfde inzicht in het eerste boek, maar is bijgewerkt voor onze tijd. Op de pagina's kan de mens leren hoe hij een betere partner kan zijn, authentieker, bedachtzamer en betrouwbaarder.