De 9 Beste Proteïnebars In 2021 Om Bij De Hand Te Houden

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Alle eiwitrepen hebben één ding gemeen: een stevige dosis eiwit. De meeste eiwitrepen hebben nog iets anders gemeen: ze zijn verschrikkelijk.

Toen de eerste van die iconische met goudfolie omwikkelde Power Bars met een hoge dichtheid in 1986 werd uitgebracht, was er niet veel concurrentie, dus atleten, avonturiers en mensen die honger hebben en onderweg zijn reep na reep van de krijtachtige, wasachtige en echt nogal vreselijke energierepen van de eerste generatie. Zoals de legende (of de About Us-pagina van het merk) zegt, besloot de oprichter van Clif Bar om een betere eiwitrijke reep te creëren tijdens een lange fietstocht in het jaar 1990, nadat hij merkte dat hij niet in staat was om een van de andere mysterieuze, niet nader genoemde energierepen van het merk te consumeren..

Beide barenmakers hebben sindsdien niet alleen smaakvollere en meer gespecialiseerde eiwitrepen (en andere producten) ontwikkeld, maar ze hebben ook gezelschap gekregen van tientallen en tientallen andere merken van eiwitrepen. In iets meer dan drie decennia is de markt voor deze repen van in wezen niet-bestaand naar positief rommelig gegaan.

Dat is waar ik binnenkom. Nadat ik de afgelopen jaren op tientallen of meer merken eiwitrepen heb gekauwd - in sommige gevallen naar beneden, in andere gevallen naar beneden, heb ik besloten tot acht merken waarvan ik consequent geniet. (Tenminste, als ik echt honger heb en / of mijlenver wil wandelen, fietsen of hardlopen.) Want laten we eerlijk zijn, als ik thuis ben, ga ik clubsandwich maken.

Wat deze eiwitrepen gemeen hebben, is minstens acht gram eiwit per eenheid en smaken die je kunt verdragen. Elk heeft ook iets speciaals dat ze van elkaar onderscheidt. Misschien vind je één merk eiwitreep en wordt je een diehard fan, of misschien wil je je wandelrugzak, bureaula of voorraadkast voorzien van talloze opties, zodat je alles fris kunt houden. Uw telefoontje - nu is het tijd voor de bar.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

Op dit moment zijn dit mijn favoriete eiwit- / energierepen, en dat komt vooral omdat hun textuur niet lijkt op die van traditionele reep. In plaats van taai en compact te zijn, zijn ze knapperig en tamelijk licht van gevoel. En afhankelijk van de variëteit die je kiest, zijn ze zoet genoeg om als een traktatie te smaken, maar bevatten ze nog steeds 10 gram eiwit in een pakket van 210 calorieën (dit specifiek in de Maple Brown Sugar-variëteit). Omdat er in elk zakje twee dunne staafjes zitten, kun je ze gemakkelijk delen met je wandelmaatje, ze verdelen over de kinderen of de helft van je energiesnack bewaren voor later.

EEN eiwitrepen

ONE Bars zijn er in smaken die zo wild zijn als Maple Glazed Donut, Churro en Birthday Cake, en om eerlijk te zijn, zijn sommige van hun smaken, zoals de laatste daar, eerlijk gezegd te suikerachtig voor mij. De meeste zijn echter verrassend genuanceerd van smaak (bijvoorbeeld Peanut Butter Pie), en aangezien deze repen elk 20 gram eiwit bevatten, zijn ze geweldig om bij de hand te hebben, ook al is een bepaalde smaak niet jouw favoriet. Dit zijn de staven die ik in mijn rugzak heb gestopt toen ik 40k in de Zwitserse Alpen liep, want als elke ounce telt, wil je een dichte staaf die groots levert.

R. E. D. D. Veganistische eiwitreep

Om eerlijk te zijn (en om de journalistieke integriteit te behouden), kan het me niet schelen dat de helft van de reeparoma's die worden aangeboden door dit merk, wiens naam staat voor Radiant Energy, Deliciously Delivered. Dus ik kan niet 100% praten met het 'heerlijke' gedeelte en ik kan ook niet praten met het 'stralende' van alles, maar ik zal dit zeggen: de R. E. D. D. met pindakaas-smaak. repen zijn ongeveer de meest compacte reep die ik ken, die meer dan 200 calorieën en 10 gram eiwit levert, en ze smaken prima. En soms is een bar die je in drie grote happen kunt eten en dan verder gaan met de wandeling, rit of dag, in het algemeen, inderdaad een prima bar. Kauw gewoon goed op uw drie happen: onthoud dat een goede spijsvertering begint in de mond.

PROBAR BASE Eiwitreep

Liever aan de andere kant van het spectrum van de R. E. D. D. bar, PROBARs zijn grote, stevige repen. Behalve dat ze plantaardig zijn, natuurlijk niet echt vlezig. Met 20 gram eiwit en bijna 300 calorieën is dit een fatsoenlijke maaltijdvervangende optie die je de komende uren of meerdere kilometers vol en van brandstof voorziet, wat het eerst komt. Voeg banaan of een appel toe naast je PROBAR en je krijgt echt te eten.

Het complete koekje van Lenny & Larry

Ja, deze kunnen eruit zien als koekjes, ze kunnen naar koekjes smaken, en ze kunnen in feite het beste worden geclassificeerd als koekjes, zoals de naam al doet vermoeden, maar Complete Cookie kan absoluut in de plaats komen van proteïnereep. Een van deze enorme lekkernijen bevat 16 gram eiwit en 420 calorieën, dus als een actieve volwassen man er dagelijks vijf zou eten, zou hij trouwens geen andere bron van eiwitten, koolhydraten, ijzer of calorieën nodig hebben. Maar doe dat niet.

Jack Link's Beef Steak Strip Slow Cooked and Seasoned Meat Bar

Is dit gewoon heerlijke beef jerky in reepvorm? Ja ja het is. Maar als het vlees in reepvorm komt en acht gram eiwit verpakt in een pakket van 70 calorieën, zeg ik ga. Denk aan de wiskunde daar: die 290 calorieën PROBAR bevat 20 gram eiwit, dus dat is 14,4 calorieën per gram eiwit. Hier hebben we het over 8,75 calorieën per gram eiwit. Dus als u op zoek bent naar een eiwitrijke snack voor een sessie na het tillen die de tijd die u op de fiets of loopband hebt doorgebracht niet compenseert, is vlees misschien wel het beste antwoord.

Honey Stinger Peanut Butt Protein Bars

Deze repen zijn heerlijk, zoet zonder plakkerig te zijn en bevatten veel eiwitten maar niet veel calorieën. Het belangrijkste ingrediënt is honing, en het tweede is pindakaas, en die complementeren uitstekend. En omdat honing een laag glycemisch voedsel is, krijg je later energie zonder suikercrash.

GoMacro biologische veganistische eiwitrepen

Als je zeker wilt weten wat je precies eet, wil je misschien GoMacro-repen eten. Deze dingen bevatten gemiddeld 11 gram eiwit per eenheid en je kunt erop rekenen dat ze USDA-gecertificeerd biologisch, veganistisch, glutenvrij, koosjer, niet-GMO zijn (een beetje overbodig gezien de biologische), R. A. W. Gecertificeerd (kijk uit), C. L. E. A. N. Gecertificeerd (idem), notenvrij en… ga zo maar door. Het goede nieuws? Ze zijn eigenlijk ook best lekker.

Eervolle vermelding: kieskeurige repen Real Food Energy Bars

Waarom "Eervolle vermelding?" Omdat de meeste repen van dit merk uitkomen op zeven gram eiwit, en we onze lat op acht hebben gesteld. Maar omdat ze gewoon zo verdomd goed smaken, kon ik ze niet te goeder trouw laten staan. We hebben het over de Smooth Caffeineator met koffiesmaak, Cinnamon Roll'n en andere smaken die je liever zoekt dan gewoon tolereert. En hoe dan ook, de repen bevatten elk minder dan 200 calorieën, dus je kunt er twee eten zonder zelfhaat.