Hoe Zit Het Met Etherische Oliën En Moeten Jongens Ze Gebruiken?

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 20:41

Je mannelijkheid mag niet worden uitgedaagd door 'mandles' (mannenkaars), bubbelbaden of etherische oliën. Dit laatste is een bijzonder gemakkelijke zelfzorgpraktijk die waardevolle voordelen belooft, zoals je wakker maken zonder vierde espresso, stress verminderen en de spijsvertering bevorderen. Zelfs mannelijke leidinggevenden bij Crate and Barrel gebruiken essentiële oliën voordat ze 6 uur zijn. Essentiële oliën zitten ook in baardbalsems, dus de kans is groot dat je ze al hebt gebruikt.

Gooi een flesje essentiële sinaasappelolie in je zak voor een zakenreis of zet je diffuser aan met lavendel voor een harde nachtrust. Hier zijn eenvoudige manieren waarop kerels etherische oliën zouden moeten gebruiken.

Wat zijn etherische oliën?

In wezen (har-har) zijn dit geconcentreerde oliën die zijn afgeleid van natuurlijke producten zoals planten, bloemen en kruiden. Het inademen of inslikken van deze oliën zou mentale en fysieke veranderingen moeten stimuleren, van stressvermindering tot alertheid, verbeterde spijsvertering, verlichting van hoofdpijn en meer. Het effect is afhankelijk van de olie, waarbij elke etherische olie zijn eigen herstellende doel heeft.

Terwijl er heel veel medisch onderzoek wordt gedaan om de kracht van essentiële oliën te laten zien om patiënten met schildklierkanker te helpen en pijn, angst en misselijkheid in ziekenhuizen te verbeteren, wordt het gebruik van deze homeopathische remedie als een alledaags supplement om slaap, stemming en stress te verbeteren steeds populairder..

Hoe essentiële oliën te gebruiken

• Verdeler: Voor slechts $ 15 kun je een etherische oliediffuser bij Target pakken en beginnen met het inademen van de voordelen van lavendel, pepermunt en roos. Vul de diffuser met water en voeg een paar druppels van je favoriete olieconcentraat toe. De doordrenkte nevel vult uw slaapkamer, kantoor of woonkamer.
• Kaarsen: Kaarsen met etherische olie nemen de behoefte aan extra accessoires weg en zorgen ervoor dat uw aanrecht niet wordt verdrongen. Deze kaarsen zijn gemaakt met etherische oliën waardoor de geur vrijkomt tijdens het branden.
• Olie: Misschien is de meest voorkomende toepassing van etherische oliën het deppen van het pure concentraat op uw triggerpoints (zoals slapen, pols, nek en bovenrug). Je hebt niet veel nodig omdat de olie krachtig is. Direct huidcontact is echter de meest "gevaarlijke" toepassing omdat u een allergische reactie of uitslag kunt krijgen als uw huid gevoelig is. Dit is onze favoriete methode omdat het zo verdomd gemakkelijk is om een klein flesje bij je te dragen en eruit te halen om snel te ruiken, te deppen of in je drankje te laten vallen.
• Keulen: de nieuwe manier waarop mannen etherische oliën beginnen te gebruiken, is door te zoeken naar op de natuur geïnspireerde, muskusachtige oliën om hun colognes te vervangen. Juniper Ridge, gevestigd in Oakland, Californië, stelt voor om hun Coastal Pine, Desert Cedar, Cascade Forest, Redwood Mist of White Sage-olie toe te voegen aan een gewone lotion en als persoonlijke geur te gebruiken. "We zeggen niet‘ als je gestrest bent, ruik dit dan, ’maar het belangrijkste doel van onze oliën is om verbinding te maken met de natuur en te ontsnappen naar een plek waar je fysiek niet kunt zijn," zegt National Sales Director, KristDelosreyes.

Beste oliën voor jongens

Gibson & Dehn, een boetiek met kaarsen en diffuser in NYC, heeft etherische oliecombinaties gemaakt voor leidinggevenden van Crate and Barrel en het PlazHotel, om er maar een paar te noemen. Oprichter JuliWeinzimer beveelt deze essentiële oliën voor mannen aan:

Essentiële olie	Remedie	Reden
Kamille	Verbeter de stemming	"Kamille is geweldig voor het verbeteren van de stemming en het stimuleren van ontspanning", vertelt Weinzimer aan The Manual. "Ik zou een rollerball aanraden om de olie op je pols aan te brengen."
Citroen	Spijsvertering en gewichtsverlies	"We weten dat het drinken van citroenwater helpt bij de spijsvertering, maar als je etherische olie van citroen op je huid doet, helpt het ook bij de spijsvertering en kan het zelfs helpen bij het afvallen", zegt Weinzimer. Het is ook bewezen dat het inademen van essentiële citroenolie kankerpatiënten helpt de speekselafscheiding te verhogen na radioactieve jodiumtherapie.
Lavendel	Slaap	Als u moeite heeft om na het werk tot rust te komen of in slaap te vallen, stelt Weinzimer lavendel voor. 'Vraag je partner om lavendelolie op je slapen te wrijven. Ik doe dit bij mijn vriend en hij is geen grote gelovige, maar elke keer als ik het doe, raakt hij ontspannen."
Sandelhout	Ontspan en mentale helderheid	Weinzimer zegt dat sandelhout de best verkochte noot is in hun collectie voor mannen. Toen Gibson & Dehn een essentiële scheerolie voor het PlazHotel creëerden, gebruikten ze sandelhout omdat het je zowel kalm als mentaal helder maakt - precies de staat waarin je wilt zijn als je een scheermesje op je wang brengt.
Bergamot	Maak de huid schoon en verminder stress	"Omdat het tot de citrusfamilie behoort, wordt bergamot gebruikt om stress te verminderen en huidaandoeningen zoals eczeem te verbeteren", zegt Weinzimer.
Oranje	Energie	Het inademen van essentiële sinaasappelolie kan aanvoelen als het drinken van een glas vers sinaasappelsap in de ochtend, legt Weinzimer uit. "Mijn broer houdt van de citrusgeur omdat hij in de financiële wereld zit en laat gaat slapen en vroeg wakker wordt. Hij bewaart de olie in zijn bureau."
Roos	Verminder angst	"Rose verbetert de stemming en vermindert angstgevoelens", zegt Weinzimer. En dat is nog maar het begin. Rozenolie is ook in verband gebracht met het zijn van een antidepressivum, antiviraal, sterk samentrekkend en zelfs een afrodisiacum.
Ylang-ylang	Hoofdpijn en misselijkheid	"Als je op zoek bent naar een middel om hoofdpijn te verminderen, dan zou ik ylang-ylang proberen," voegt Weinzimer toe. "Het wordt ook gebruikt om misselijkheid te behandelen."
Pepermunt	Energie en spijsvertering	"Het verhaal van de oude vrouw over het drinken van pepermunt om de spijsvertering te bevorderen en de energie te stimuleren, is waar", zegt Weinzimer. "Als je de olie op je lichaam aanbrengt, kan het naar binnen sijpelen, net zoals je het drinkt."

Tips voor beginners

Weinzimer zegt dat het niet duur of moeilijk zou moeten zijn om essentiële oliën te gaan gebruiken. Als je er een vindt om te proberen, zoek dan naar zo min mogelijk ingrediënten en ga er niet vanuit dat de duurste de beste is. "Goop houdt ervan om essentiële oliën voor $ 100 dollar op te scheppen, maar je kunt er een vinden bij de plaatselijke Sephora", voegt ze eraan toe.